Enregistrer l'histoireEnregistrez cette histoireEnregistrer l'histoireEnregistrez cette histoireVous avez peut-être entendu parler debombardement d'amourcomme un drapeau rouge de rencontre à surveiller. Mais saviez-vous que les bombardements amoureux en amitié sont aussi une chose ? C’est tout aussi malsain, mais les experts disent que c’est souvent plus sournois et plus difficile à repérer.
Pour les inconnus, ce mot à la mode en matière de rencontres fait référence au fait de submerger quelqu'un d'une affection intense pour gagner sa confiance et sa dépendance afin qu'il puisse finalementcontrôleeux. En gros, c’est trop, trop tôt – pensez à un partenaire qui souhaite emménager ensemble après seulement quelques semaines ou à un partenaire qui insiste pour monopolisertousde votre temps qui vous décourage de voir d'autres personnes.
De même, le bombardement d'amis peut aussi provenir de la manipulationNicole Sbordone LCSWThérapeute basé à Scottsdale et auteur deSSurvivre aux amitiés féminines : le bon, la brute et le truand » dit SELF. Un ami potentiel peut être tout aussi désireux de créer un sentiment de dépendance. Cependant, le bombardement d'amis n'est pas toujours intentionnellement nuisible : certaines personnes peuvent simplement être vraiment très excitées parce qu'elles n'ont pas eu de bons amis avant que Sbordone ne le dise, cela pourrait conduire àcomportements peu sûrsqui semblent accablantes ou étouffantes.
Quelle que soit l'intention, même si aller trop vite reste un problèmedrapeau rougedont il faut se méfier. Vous ne prenez pas le temps de construire une relation solide et lorsqu’une amitié ne repose pas sur des bases solides, elle s’effondre.Alison MurpheyLMFTUn thérapeute basé à Los Angeles et spécialisé dans l'anxiété et les traumatismes explique à SELF. Pour savoir si vous êtes la cible de bombardements amoureux en amitié, cela revient en grande partie à faire confiance à votre instinct et à prêter attention au rythme de votre relation.se sent.(Désactivé?Unilatéral? Forcé ?) Ci-dessous, nous avons décrit quelques signes révélateurs à surveiller.
1. Ils font des éloges ou offrent des cadeaux d’une manière qui ne semble pas sincère.
Semblable au bombardement amoureux dans les relations, vous pourriez avoir un ami qui vous offre des cadeaux excessifs ou fréquents, dit Murphey. Par exemple, vous dites vouloir ce sac coûteux et ils l'achètent pour vous sans rien demander (même si vous ne vous connaissez que depuis quelques semaines). Il y a aussi des éloges perpétuels : ils vous construisent d’une manière qui semble inauthentique. Comme si je n’avais jamais rencontré quelqu’un d’aussi parfait que toi ! ou je ne me suis jamais senti aussi proche de quelqu'un aussi rapidement…. Nous sommes fondamentalement comme des âmes sœurs ! malgré le fait qu’ils ne savent encore rien de vous.
Au début, ces actions peuvent sembler innocentes (peut-être flatteuses). Le problème est que même les liens les plus forts ne se développent généralement pas aussi rapidement ou intensément. Cela semble donc presque transactionnel, dit-elle, comme si vous leur deviez quelque chose. Et au lieu d’être doux ou attachant, ce comportement apparaît comme étouffant, inapproprié ou suspect.
2. Ils vous font vous sentir mal de passer du temps avec quelqu'un d'autre.
Il y a quelque chose à voir un ami proche avoir unbon moment avec les autrescela peut vous faire un peu mal aux fesses. Mais comme le souligne Murphey, vous ne voulez pas être avec ou dominé par une seule personne et une seule personne. Vous voulez également avoir d’autres amitiés et relations.
Sinon cecijalousiepeut dégénérer en comportements toxiques, comme vous culpabiliser pour avoir fait des projets qui ne les incluent pas. (Devez-vous vraiment sortir avec votre partenaire ? Mon week-end sera tellement ennuyeux sans vous !) Ils pourraient également outrepasser les limites en exigeant de savoir où vous êtes à tout moment. (Avec qui es-tu ? Pourquoi ne me l’as-tu pas dit ?) Ces comportements ne sont pas seulement collants ; ils contrôlent, les experts sont d'accord - et unamitié sainene devrait jamais vous faire sentir piégé ou obligé de justifier votre temps.
3. Ils font pression pour l’obtention de labels ou fixent des attentes intenses.
Tout comme une personne avec qui vous venez de commencer à sortir pourrait pousser à un engagement trop tôt, un ami peut faire de même. Dans les relations platoniques, le bombardement amoureux peut ressembler à exiger que vous soyez les meilleurs amis, surtout lorsque vous ne ressentez pas cela, dit Sbordone. Ou peut-être qu'ils se lancent directement dans des conversations profondément personnelles, potentiellement rebutantes, sur des traumatismes passés, par exemple, ou sur leur ampleur.vie sexuelle- des choses dont il serait naturel de discuter avec un ami proche. Mais avec quelqu'un que vous connaissez à peine ou en qui vous avez à peine confiance ? Cela peut être inconfortable, inapproprié ou accablant.
4. Ils copient chacun de vos mouvements.
Il est normal, dans une amitié solide et saine, de reprendre les habitudes et les manières de chacun sans s’en rendre compte. C’est exactement ce qui arrive lorsque vous passez beaucoup de temps ensemble.
Mais ce type d’influence est graduel et, plus important encore, organique – différent de celui d’une personne qui essaie presque dedevenirtoi. Pensez que quelqu'un qui s'habille comme vous parle comme vous commence à agir comme vous le dit Murphey. Peut-être avez-vous toujours aimé la musique indépendante et les économies, et soudain, votre nouvel ami, qui n'a jamais manifesté d'intérêt auparavant, commence à écouter vos listes de lecture exactes et à adopter toute votre esthétique dans les moindres détails. Ou alors, ils répètent simplement vos opinions : même s’ils ont discuté du mariage de leurs rêves, ils souhaitent soudainement une célébration tropicale… tout comme la vôtre.
Selon Murphey, ces tentatives forcées peuvent être un moyen de donner l’illusion d’un lien plus profond et significatif, comme si vous aviez commodément obtenutellementbeaucoup de points communs. En réalité, ils ne font que vous refléter et créent un faux sentiment de proximité qui n’est pas basé sur de réels intérêts mutuels.
Comment gérer une amitié trop intense
La clé pour gérer une amitié qui évolue trop vite est de la ralentir. Il faut du temps pour construire des souvenirs, des émotions, tout cela. Rien de tout cela ne se produit en quelques semaines. Murphey dit que c'est là quefixer des limitespeut être utile. Selon la situation, il peut être très utile d'exprimer vos besoins en utilisant les déclarations I suggérées par Sbordone.(J'adore te parler mais je ne peux pas envoyer de SMS toute la journée. Je n’apprécie pas que tu me reproches de voir mes autres amis et je ne veux pas que cela provoque des tensions entre nous.)
Dans d’autres cas, Murphey explique qu’il est peut-être temps de prendre du recul par rapport à une amitié qui ne semble pas naturelle ou, pire encore, qui draine votre énergie et vous fait vous sentir mal dans votre peau. Cela pourrait signifier passer moins de temps à donner la priorité à d’autres relations ou réévaluer complètement votre dynamique. (En vous demandantces questions importantespeut vous aider à déterminer ce qui est le mieux.)
Et écoute, cela ne veut pas dire qu'on s'en sort presque instantanémentn'est-ce paspossible. Cependant, cette ambiance de meilleur ami doit aller dans deux sens et aucun effort unilatéral ne peut provoquer une étincelle qui n’est pas tout à fait là. Habituellement, les relations les plus solides reposent sur la confiance mutuelle et les expériences partagées – des choses qui prennent du temps à cultiver – et non sur des gestes grandioses ou une intensité forcée.
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