Les entraîneurs personnels partagent leurs baskets préférées pour chaque activité

S'il est temps deremplacez vos chaussures de courseouvélos elliptiquespourquoi ne pas vous inspirer de vrais instructeurs de fitness pour faire du shopping ? Nous avons demandé quelles sont les baskets préférées des entraîneurs personnels pour voir quelles paires résistent après des heures de cours et d'entraînement, et ne sont pas seulement cool dans un selfie en salle de sport.

Il s'avère que certaines des marques les plus en vogue sont à la hauteur de leur réputation : Nike Hoka Nobull et quelques autres best-sellers sont revenus à plusieurs reprises dans nos conversations avec les entraîneurs. Ils ont mis leurs paires à l'épreuve en les portant tout en donnant des cours de danse.haltérophilie en cours d'exécutionet affronter des séances d'entraînement difficiles au gymnase. (Si ce n'est pas un signe qu'unchaussure d'entraînementvaut l'investissement, nous ne savons pas ce que c'est.)

Consultez leurs recommandations ci-dessous, puis poursuivez votre lecture pour obtenir des conseils d'experts sur l'achat de votre prochaine paire de chaussures.

Nos coups de coeur

1. Nike Free Metcon 6
2. Hoka Bondi 9
3. Lululemon Chargefeel38
4. Nobull Outwork9
5. Glycérine Brooks 225
6. Nike Vaporfly 3
7. Brooks Fantôme Max 2
8. Salomon XT-6

• Les favoris des entraîneurs pour le levage
• Les favoris des entraîneurs pour la salle de sport
• Les favoris des entraîneurs pour la course à pied
• Les favoris des entraîneurs pour la marche
• FAQ sur les baskets

Les favoris des entraîneurs pour le levage

Deux des chaussures d'haltérophilie les plus recommandées parmi les entraîneurs avec lesquels nous avons parlé sont également les préférées de longue date de SELF. Ensuite, il y a un modèle prometteur que nous surveillons, en particulier pour les haltérophiles expérimentés.

Nobull

Travail à domicile

Il y a d’abord l’Outwork confortable mais durable de Nobull (anciennement connu sous le nom de Nobull Trainer). Il a une semelle plate qui aide à stabiliser les mouvements du bas du corps comme les squats avec haltères et les soulevés de terre. Price ajoute que leversion hauteest un excellent choix si vous souhaitez plus de soutien à la cheville. L'Outwork est également excellent du point de vue de l'ajustement :Sarah Pope CPTun entraîneur personnel àDurée de vie Westchesterà West Harrison, New York, note qu'il dispose d'une pointe spacieuse et d'un juste assez de soutien de la voûte plantaire pour fournir une structure (sans gêner votre entraînement).

Puma

Chaussures d'entraînement Fuse 3.0

Ensuite, il y a lePrix ​​​​SELF Sneaker– gagnant Puma Fuse.Amanda Katzun entraîneur personnel certifié NASM et instructeur de conditionnement physique en groupe à New York affirme qu'il offre une stabilité dès le départ avec la bonne quantité de confort. Elle ajoute qu’elle a une longue durée de conservation, ce qui signifie qu’elle ne montre pas immédiatement de signes d’usure et propose une mise en garde concernant l’ajustement de la chaussure : la zone des orteils est un peu étroite.

prénoms féminins bibliques

TYR

L-1 Élévateur

Enfin, nous avons un favori deStevie Eberle SCW AFAAun entraîneur personnel et instructeur de fitness àBay Club Redwood Shoresen Californie : le TYR L-1 Lifter, une option extravagante avec un talon relevé. [It’s] n’est pas aussi connu mais gagne en popularité parmi ceux qui soulèvent régulièrement, disent-ils. Elles sont robustes avec une pointe plus large et ne sont pas aussi rigides que les autres chaussures de cette catégorie. Eberle ajoute que son système de sangles est solide et sécurisé afin que vous ne soyez pas distrait en le manipulant entre les séries.

Les favoris des entraîneurs pour la salle de sport

Une bonne chaussure de sport doit être suffisamment flexible pour bouger avec vous, mais suffisamment de soutien pour vous ancrer pendant l'entraînement en force. Plusieurs entraîneurs avec qui nous avons parlé ont trouvé cette polyvalence dans le Nike Free Metcon, un vélo elliptique très populaire avec une semelle adhérente (mais flexible).

Nike

Metcon 6 gratuit

J'enseigne le HIIT/Bootcamp au moins deux fois par semaine et je vois deux à trois clients d'entraînement personnel par semaine et je ne jure que par ces chaussures, dit Eberle. La bande de roulement est fabuleuse : elle est segmentée pour un rebond de pivotement et des mouvements rapides aux bons endroits.

Avery Prix CPTet instructeur principal de Pilates àDurée de vie Eastonà Columbus, l'Ohio adore ses Metcons pour le cardio : ils sont légers et respirants avec un côté arrondi du gros orteil qui offre une meilleure agilité dans les mouvements dynamiques explosifs. Même si la base est solide, elle est suffisamment confortable pour que je puisse courir des sprints et sauter dedans, dit-elle.

chant et louange

Fumée

Vie RZX

Mul
lulhémon

Sensation de charge 3

Pour la Zumba et d’autres entraînements rapides, pensez à l’entraîneur Vivid RZX de Ryka (un favori d’Eberle pour les cours de danse) et au Chargefeel de Lululemon. J'adore [les Chargefeels] pour la technique de danse car la traction sur eux est minime, ce qui me permet de tourner facilement sans m'abîmer les genoux.Tracy Beaucoupun entraîneur àMénageun studio de fitness Pilates-rencontre-HIIT à New York, raconte SELF. Ils sont parfaits quand j’ai besoin d’articuler avec mes pieds !

Hopple

Clifton 9

Hopple

Bondi 9

Vous devriez être sélectif concernantavec quelles chaussures de course vous entraînez-vousmais de nombreux instructeurs de travaux ménagers ne jurent que par Hokas, en particulier les modèles Clifton et Bondi.Mackenzie Testadit qu'ils ressentent une absorption unique des chocs pendant les entraînements de haute intensité tout enTish SchmidetSydney Miller(Le fondateur de Housework) adore leur soutien.

Nike

Exécution V2K

Une autre option fonctionnelle et sportive ? La Nike V2K Run quiGabby Andrielloun entraîneur personnel et instructeur de conditionnement physique en groupe chez Housework SoulCycle et SotoMethod le porte dans et hors de la salle de sport.

costume de clown femme

Les favoris des entraîneurs pour la course à pied

ruisseaux

Glycérine 22

Si vous avez besoin d'une paire de baskets de course fiables,Glycérine Brooksest un favori de longue date parmi les coureurs de tous niveaux, y compris Price. Elle porte le sien pour des promenades, des séances d'entraînement plus longues etcourses de trail. Cette chaussure est tellement légère et confortable, dit-elle.

Nike

Vaporfly 3

Pour quelque chose de plus vif, essayez la Vaporfly 3 de Nike, une chaussure de vitesse qui, selon Eberle, est aussi élégante qu'elle en a l'air. Ils sont légers sans l’encombrement de certaines chaussures de course, disent-ils. J’ai l’impression de glisser dedans au lieu de heurter le trottoir.

ruisseaux

Glycérine Max

Préférez courir avecbeaucoup de rembourragesous les pieds? Considérez Glycerin Max de Brooks que Katz adore pour les courses de récupérationcourses longue distanceet le kilométrage quotidien. Même si le stack est élevé, il est étonnamment stable, dit-elle. J'ai parcouru 300 miles sur route et tapis roulant sur le mien et il reste encore beaucoup à faire.

Les favoris des entraîneurs pour la marche

ruisseaux

prénoms féminins avec ca

Fantôme Max 2

Défieur de gravité

Marche puissante

Il n’est pas surprenant que les baskets restent bien chaussées en dehors du studio. Pour les promenades etlongues périodes deboutEberle enfile le Brooks Ghost Max 2 ou le Gravity Defyer Mighty Walk. Les deux sont très rembourrés afin que vos pieds ne se sentent pas grincheux ou fatigués à la fin de la journée.

Salomon

XT-6

Nike

P-6000

Vous aimez vos baskets avec un côté streetwear ? Vous pouvez habiller le XT-6 de Salomon et le P-6000 de Nike vers le haut ou vers le bas en fonction de vos projets. Dans tous les cas, vous resterez à l'aise. [Les XT-6] sont tellement confortables ; on a l'impression qu'ils se moulent à votre pied, dit Andriello. Pendant ce temps, Schmid porte ses P-6000 chaque fois qu'elle se promène en ville.

FAQ sur les baskets

Que devriez-vous rechercher dans une chaussure de sport ?

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Les chaussures de sport (c'est-à-dire les vélos elliptiques) doivent être relativement plates avec un médio-pied de soutien et une base large. Ces fonctionnalités vous permettront de vous sentir stable (et non bancal) pendant votre entraînement. Points bonus si les côtés de la chaussure sont plus rigides ou comportent des renforts : vous vous sentirez plus enfermé lors des mouvements latéraux.

Si vous envisagez de les porter pour des échauffements cardio ou d'autres exercices rapides, vos baskets doivent également être flexibles et légères. Évitez les chaussures qui sont douces comme de la guimauve : elles ne feront que perdre votre équilibre.

Que devriez-vous rechercher dans une chaussure d’haltérophilie ?

Comme pour les vélos elliptiques, la stabilité et la structure sont essentielles aux chaussures d'haltérophilie. La semelle doit être rigide et dure. Encore une fois, trop de rembourrage peut rendre difficile la sensation d'ancrage.

Faites également attention à la chute du talon aux orteils de la chaussure. Les chaussures plates ont une différence de hauteur assez faible entre l'avant-pied et le talon, tandis que d'autres modèles ont des talons sensiblement surélevés. Comme SELF l'a déjà signalé, les chaussures surélevées peuvent augmenter l'amplitude de mouvement de votre cheville et encourager une bonne forme de levage, tandis que les chaussures plates vous aident à générer de l'énergie. Ils ont tous deux leurs avantages – en fin de compte, il s’agit de savoir quel style vous convient le mieux.

Que faut-il rechercher dans une chaussure de course ?

Il y a beaucoup de choses à considérer quandacheter des chaussures de course- à tel point que c'est une bonne idée d'essayer des paires potentielles en personne si possible. De cette façon, vous pouvez avoir une idée de vos préférences en matière d'ajustement et de soutien en matière d'amorti. Mais dans l’ensemble, vos chaussures de course doivent ressembler à une extension de votre pied avec une forme qui correspond à votre voûte plantaire et à votre longueur naturelles. Recherchez ensuite une zone pour les orteils qui donne à vos orteils suffisamment d’espace pour s’écarter.

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