Grossesse gémellaire : 10 signes étranges indiquant que vous portez deux bébés

Vous pensez en transporter plusieurs ? Vous avez peut-être raison : les jumeaux sont en hausse. Découvrez ce que vos symptômes de grossesse ont à dire.

• Écrit par Geneviève Howland
• Mis à jour le 24 janvier 2022

La chance que tu aies des jumeauxest plus importante que jamais : les grossesses gémellaires sont en augmentation depuis 1980 et représentent désormais un peu plus de 3 % destous les bébés nés .

Mais sonttoiporter des jumeaux.

Comment peux-tu le savoir ?

costume de clown femme

Quels sont les signes d’une grossesse gémellaire ?

Continuez à faire défiler pour toutes les réponses.

Sur cette page…

• Signes d'une grossesse gémellaire

• Quand savoir si vous êtes enceinte de jumeaux

• Comment confirmer une grossesse gémellaire

• Et la vérité sur les jumeaux cachés

10 signes d'une grossesse gémellaire

En plus des signes de grossesse précoce les plus courants, les femmes enceintes de multiples peuvent présenter les symptômes de grossesse gémellaire suivants :

1. Niveaux de HCG

En général, une grossesse gémellaire amène le corps de la mère à produire davantage d’hCG, l’hormone que le corps sécrète pendant la grossesse.

Dansétudes, les mamans ayant une grossesse gémellaire produisent plus d'hCG et pendant des périodes plus longues qu'une grossesse unique.

Gardez toutefois à l’esprit que la production d’hCG varie considérablement d’une femme à l’autre et que des niveaux élevés ne doivent donc pas être utilisés comme mesure définitive pour savoir si maman porte des jumeaux.Certaines femmes ayant une grossesse unique produisent une quantité inhabituellement élevée d'hCG, et certaines femmes portant des grossesses multiples produisent un niveau d'hCG inhabituellement faible.

Depuis que beaucoup de mamansfairesignalent des taux d'hCG plus élevés en cas de grossesse gémellaire, d'autres signes précoces de grossesse sont exacerbés lors d'une grossesse gémellaire. Voici quelques plaintes courantes chez les mamans qui portent des multiples :

2. Nausées matinales extrêmes

En raison de l’augmentation plus importante de plusieurs hormones de grossesse, les nausées matinales peuvent être particulièrement graves lors d’une grossesse gémellaire.Dans les études, les grossesses gémellaires sont un facteur de risque de la forme la plus grave de nausées matinales, l'hyperemesis gravidarum. Mais non tous les mamans enceintes de jumeaux auront de graves nausées matinales ! Certains peuvent ne pas se sentir mal du tout. Chaque maman et chaque grossesse sont différentes.

Si la nausée survient, voici ce qu’il faut faire :

Adoptez une alimentation saine et équilibrée :Parfois plus facile à dire qu'à faire, mais un mélange de protéines, de graisses et de glucides complexes à chaque repas vous nourrira non seulement, vous et votre bébé, mais aidera également à réguler la glycémie (une cause potentielle des nausées matinales). Soutenir le foie :Le foie est responsable du traitement des hormones et d’autres toxines et est souvent surchargé au cours du premier trimestre de la grossesse.Chardon-Marieouracine de pissenlitles thés sont excellents, tout commeamers digestifs sûrs, les aliments fermentés comme le vinaigre de cidre de pomme cru et l'eau citronnée. Booster la digestion :Les remèdes séculaires à base de gingembre et de menthe poivrée sont utiles contre les maux d’estomac et les nausées. Essayerces friandises au gingembreouthéetces vraies menthes poivréeset/outhé . Attention au ventre vide :Dès votre réveil, mangez quelque chose contenant des protéines et des glucides complexes. Certaines mamans gardent même des craquelins aux grains entiers à leur chevet. Cela peut réduire les nausées causées par une bile lente ou une hypoglycémie.

Si vous souhaitez approfondir de nombreuses autres stratégies pour lutter contre les nausées matinales, consultez notre article dédié sur les remèdes contre les nausées matinales.

surnom Natario

3. Intolérance alimentaire

À l’instar des nausées matinales extrêmes, certaines mamans enceintes de jumeaux remarquent une aversion particulièrement forte pour certains aliments. La faute (encore !) aux fluctuations hormonales que vous vivez.

Les coupables courants incluent :

• Légumes à feuilles vertes
• Poisson/fruits de mer
• Café (Lorsque vous êtes enceinte, assurez-vous de vous en tenir à 200 mg de caféine ou moins par jour !)
• Viande

Quelquespreuvesuggère que les changements dans la perception du goût pendant la grossesse en sont la cause.

Un autrethéoriesuggère que les aversions alimentaires protègent le bébé en développement, mais mentionne également que les aversions sont probablement plus compliquées que cela.

Dans tous les cas, il serait peut-être préférable d’écouter ces aversions et de rester à l’écart de ces aliments pour le moment. Essayez de manger lealiments sains et au goût douxtu peux tolérer commebouillon, bananes, avocats, flocons d’avoine et smoothies et ne vous inquiétez pas. Ces aversionsdisparaissent généralement en quelques semaineset vous pourrez faire le plein d'aliments riches en nutriments plus tard.

4. Épuisement extrême

Toute femme enceinte va être fatiguée, mais de nombreuses mamans ayant une grossesse gémellaire déclarent se sentir fatiguées. tout à fait épuisé. La forte augmentation de la progestérone pour soutenir la gestation de deux bébés, combinée à unetaux métabolique basal(la vitesse à laquelle le corps utilise l'énergie) peut provoquer une fatigue débilitante. De plus, le premier trimestre est le plus critique pour le développement des systèmes corporels fondamentaux du bébé (et vous faites cela pour deux bébés !)

Lorsque vous vous sentez anéanti, voici ce qu’il faut faire :

• Si vous travaillez, faites des siestes pendant votre pause déjeuner.
• Couchez-vous tôt tous les soirs (avant 21h !).
• Pratiquez la respiration profonde si vous ne parvenez pas à dormir.
• Une alimentation saine et une bonne période prénatale peuvent augmenter les niveaux d’énergie.
• Certaines mamans trouvent des aliments riches en vitamines B commeflocons de levure nutritionnelleou aide au pollen d'abeille.
• Buvez beaucoup d'eau. Croyez-le ou non, la déshydratation est une ÉNORME cause de fatigue.
• Enfin, marchez 20 minutes par jour. Même si cela peut ressembler à de la torture, cela peut vraiment booster votre énergie ! (Et c'est bon pour le QI de vos bébés.)

5. Sensibilité mammaire importante

La grossesse peut rendre les seins incroyablement douloureux et sensibles. Il s’agit d’un autre symptôme précoce de la grossesse qui est souvent extrême lorsqu’il s’agit d’une grossesse gémellaire et que les niveaux d’hormones sont élevés. Vos seins font des heures supplémentaires puisqu’ils devront supporter deux bébés plutôt qu’un seul.

Voici quelques conseils pour réduire la douleur causée par les seins douloureux :

• Abandonnez les soutiens-gorge serrés à armatures pour des soutiens-gorge plus doux.
• Portez un soutien-gorge de nuit en coton pour éviter la douleur liée aux mouvements au lit.
• Évitez de courir, de rebondir ou de secouer vos seins jusqu'à ce que la sensibilité disparaisse.
• Pensez à interdire temporairement vos seins à votre partenaire.

6. Mictions fréquentes

Tout comme dans le cas d'une grossesse unique, le fait de porter des jumeaux peut entraîner une augmentation de la miction en raison de l'augmentation des niveaux d'hCG. Étant donné que les taux d’hCG dans les grossesses gémellaires augmentent plus rapidement que ceux des grossesses uniques, le besoin accru d’aller aux toilettes peut être particulièrement évident.

Voici quelques façons de gérer :

• Buvez vos liquides plus tôt dans la journée et arrêtez-vous 1 à 2 heures avant de vous coucher.
• Essayez d'éviter les boissons diurétiques. Cela pourrait inclure du thé, du seltz et du café. S'en tenir à l'hydratationélectrolytedes boissons comme de l’eau de coco, du bouillon ou de l’eau filtrée ordinaire.
• Videz complètement votre vessie en vous penchant en avant à chaque pipi. Vous pouvez également attendre quelques secondes lorsque vous êtes aux toilettes pour être sûr que votre vessie est complètement vide.

7. Un ventre plus gros que d’habitude

Beaucoup de femmes se demandent quand commence-t-on à apparaître avec une grossesse gémellaire ? Eh bien, cela dépend de tellement de facteurs mais, en général, plus tôt qu'une grossesse unique !

Avoir l'air plus grosse que prévu pour l'âge gestationnel est un signe possible de grossesse gémellaire, mais gardez à l'esprit que de nombreuses femmesmontrer beaucoup plus tôtlors des grossesses ultérieures à la première.

Mesurer la hauteur utérine peut être une tâche plusidentifiant fiablepour d'éventuels jumeaux.

endroits avec q

Les sages-femmes et les médecins mesurent la hauteur utérine (la hauteur de l'utérus) à partir d'environ 12 semaines de grossesse pour vérifier que le bébé grandit normalement. Lorsque la hauteur utérine est plus grande que prévu, cela pourrait signifier que vous avez des jumeaux ! (Ou bien, votre conception ou vos dernières règles sont décalées.)

8. Fréquence cardiaque au repos plus élevée

Comme nous l’avons mentionné précédemment, pendant la grossesse, le taux métabolique de base augmente pour nourrir le bébé. De même, lefréquence cardiaque au repospeut également augmenter. Une fréquence cardiaque normale au repos est d'environ 70 battements par minute (bpm). Pendant la grossesse, cela augmente de 80 à 100 bpm. En cas de grossesse gémellaire, la fréquence cardiaque peut être encore plus élevée. Après 100 bpm, une tachycardie peut être diagnostiquée. La tachycardie est souvent considérée comme normale pendant la grossesse (il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter), mais doit être surveillée par votre sage-femme ou votre médecin.

Même si vous ne pouvez pas nécessairement empêcher votre cœur de s’emballer, il peut être bénéfique d’inclure la réduction du stress dans votre vie.

Voici quelques façons de garder votre système calme :

• Ne pas laisser votre corps souffrir d’hypoglycémie. Mangez des repas et des collations bien équilibrés à intervalles réguliers.
• Pratiquez la respiration profonde, la visualisation et/ou la méditation. Vous pouvez même simplement vous asseoir dans un fauteuil confortable et écouter du Enya !
• Évitez les environnements très stressants comme les concerts de rock, la circulation de pare-chocs à pare-chocs, la marche dans les rues animées, etc.
• Utilisez des herbes thérapeutiques comme la camomille ou la lavande dans le thé
• Diffusez leurs huiles essentielles dans un diffuseur.

Comme toujours, discutez avec votre médecin de ce qui vous convient le mieux.

9. Mauvaise humeur

Lorsque ces fluctuations hormonales se manifestent, les sautes d’humeur ne sont peut-être pas loin derrière. Et comme pour d’autres signes précoces de grossesse gémellaire, une humeur maussade accrue due à des changements biologiques massifs peut être le signe que vous attendez deux paquets de joie !

Lorsque les sautes d'humeur pendant la grossesse surviennent, procédez comme suit :

• Journalisez vos sentiments. Vous pouvez écrire des choses que vous ne diriez parfois pas. Soyez libre avec votre stylo et exprimez tous vos sentiments sans jugement.
• Obtenez le soutien d'une personne de confiance (votre partenaire, des membres de votre famille ou des amis).
• Pratiquez la spiritualité pour garder une perspective plus élevée et vous connecter à la paix. Qu’il s’agisse d’aller à l’église, de participer à une étude biblique, de méditer ou de pratiquer le yoga, trouvez des moyens de vous connecter à votre esprit.

Gardez également à l’esprit que les sentiments intenses disparaîtront aussi facilement qu’ils sont venus (alors ne vous inquiétez pas !).

10. Intuition

Certaines mamans savent juste qu’il s’agit d’une grossesse gémellaire ! Qu’il s’agisse d’une pensée lancinante ou du rêve d’avoir deux bébés, l’intuition est une chose réelle, surtout pendant la grossesse. Comme le dit le proverbe, faites confiance à votre instinct !

En combien de temps pouvez-vous savoir si vous êtes enceinte de jumeaux ?

Même si tous les signes indiquent oui,vous devrez attendre de pouvoir confirmer par une échographie après six semaines de grossesse.(Unétudeont découvert que les échographies transvaginales antérieures à six semaines de gestation n'étaient pas fiables pour détecter deux sacs gestationnels.)

Sachez que découvrir si tôt que vous avez une grossesse gémellaire signifie que vous pourriez vous retrouver avec une perte de jumeaux.ChercheursOn estime que 21 à 30 pour cent des grossesses gémellaires entraînent la disparition du syndrome des jumeaux. Cela se produit lorsqu'une grossesse gémellaire est confirmée vers 6 semaines (par échographie), mais que le jumeau a disparu ou a été résorbé au prochain rendez-vous prévu (environ 12 semaines). Certaines femmes préfèrent ne pas le savoir tant que leurs deux jumeaux ne sont pas relativement en sécurité, tandis que d'autres veulent le savoir même si les risques de perdre un jumeau sont élevés.

louanges du culte ancien

Enceinte? Recevez mes mises à jour GRATUITES semaine par semaine !– Promotion semaine par semaine [Dans l'article]

Suivez la croissance de votre bébé, trouvez des remèdes sûrs et naturels et amusez-vous en cours de route !

Comment confirmer une grossesse gémellaire ?

Ultrason

Bien qu'il existe de nombreux signes et symptômes d'une grossesse gémellaire,il n’y a qu’une seule façon d’en être sûr : une échographie.

Certaines femmes choisissent d’en faire une plus tôt, tandis que d’autres choisissent d’éviter les échographies jusqu’à l’échographie de 20 semaines. Pourtant, d'autres femmes, quoique rares, ne présentent aucun symptôme de gémellité et ne le découvrent qu'à l'accouchement !

Hormis une échographie, très peu d’éléments signalent définitivement une grossesse gémellaire. Ils sont:

Plusieurs battements de coeur

Lors de votre rendez-vous prénatal, la sage-femme ou le médecin voudra vérifier un battement de coeur, à partir d'environ 10 à 12 semaines. Parfois, un deuxième battement de cœur peut être entendu. Cependant, il arrive parfois que vous portez des jumeaux et que vous ne puissiez toujours pas entendre deux battements de cœur avec le doppler (même si vous en cherchez deux !).

PFA anormale

L'alpha-fœtoprotéine (AFP) est une protéine produite par le foie et le sac vitellin d'un bébé en développement pendant la grossesse. Cette protéine se déplace ensuite dans le sang de maman. Au cours du deuxième trimestre, un test mesure la quantité d’AFP que le fœtus libère de son foie (dans le sang de la mère). Ce test est utilisé pour dépister des anomalies chromosomiques ou des malformations congénitales telles que le syndrome de Down.

Cependant, un niveau élevé d’AFP peut signifier que seulement deux bébés l’excrétent !Unétudeont découvert que les femmes portant des jumeaux avaient des tests AFP deux fois plus élevés que les femmes portant des jumeaux.

Peut-il y avoir un jumeau caché ?

Avec une échographie précoce, il est possible qu’il y ait un jumeau caché (un jumeau se cache derrière l’autre lors de l’échographie), mais c’est rare. À l’échographie de 20 semaines, aucun doute là-dessus, vous saurez avec certitude si vous allez avoir des jumeaux ou non !

Pourriez-vous être enceinte de jumeaux ?

Prenez notrequiz sur la grossesse gémellaireà découvrir !

Et n'oubliez pas de vous inscrire à notre série sur la grossesse naturelle semaine par semaine. C’est une excellente ressource gratuite, que vous soyez enceinte de multiples ou d’un seul bébé. ??