16 meilleurs oreillers sexuels pour vous aider à atteindre tous les bons angles en 2025

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Les vibromasseurs ou les brassards pourraient être les premières choses qui vous viennent à l'esprit lorsque vous imaginezjouets sexuelsmais les meilleurs oreillers sexuels sont les héros méconnus des accessoires coquins. Ils peuvent rendre différentes positions beaucoup plus agréables (ou possibles), permettre une pénétration plus profonde et soulager la pression exercée sur vos articulations et vos muscles.Javay-Frye Nekrasova, M.Ed.» raconte une éducatrice sexuelle certifiée chez Lovehoney.

Tout le monde devrait essayer un oreiller sexuel, car il vous offre plus de soutien qu’un oreiller ordinaire et il ne s’aplatira pas lorsque vous l’utiliserez comme un oreiller ordinaire pourrait le dire Nekrasova. Ils permettent également plus de créativité lorsqueessayer de nouveaux postes. Par exemple, s'allonger sur un oreiller en forme de coin pendant le sexe oral peut aider à surélever votre corps (ou celui de votre partenaire) pour un accès plus facile.



Lorsque vous achetez un oreiller sexuel, vous devez vous demander si la forme et la taille des matériaux conviennent le mieux à vos besoins. Prenez des oreillers en mousse : ils offrent beaucoup de soutien mais sont connus pour être encombrants. Donc, si vous vivez dans une boîte à chaussures new-yorkaise sans placards, un oreiller gonflable pourrait avoir plus de sens. Pendant ce temps, les oreillers incurvés ou en forme de traversin sont populaires pour la masturbation, tandis qu'une cale peut vous soutenir pendant les rapports sexuels en couple.

Nous avons discuté avec des experts pour découvrir les meilleures façons d'utiliser un oreiller sexuel seul ou avec un partenaire. Nous avons ensuite recherché les options des plus grandes marques pour trouver les modèles les plus confortables du marché.

Nos coups de coeur

    Meilleur oreiller compensé : Oreiller compensé Liberator Meilleur rapport qualité-prix : Combo de rampe de coin de position sexuelle Liberator Meilleure folie : Scoop libérateur Le plus polyvalent : Support de jouet convertible pivotant Le plus discret : Oreiller sexuel en forme de cœur Meilleur gonflable : Cale de position sexuelle gonflable Dominix Deluxe Meilleure taie d'oreiller sexuelle : Protège-oreiller imperméable Sportsheets Pivot

Que devez-vous considérer lorsque vous achetez un oreiller sexuel ?

Nos experts recommandent de garder ces facteurs à l’esprit lorsque vous recherchez le bon équilibre entre coussin et soutien.

Matériel

nom d'un projet
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La plupart des oreillers sexuels sont soit fabriqués à partir de mousse, soit gonflables. Les oreillers en mousse seront plus robustes, dureront plus longtemps et conserveront leur forme, explique Nekrasova. Ils sont également généralement plus doués pour avoir plus de poids.

Les produits gonflables peuvent devenir spongieux sous la pression et idéalement, votre oreiller devrait être suffisamment ferme pour vous soutenir sans être dur, dit Nekrasova. Les [oreillers gonflables] courent également le risque d’être plus susceptibles d’être endommagés. Cela vaut néanmoins la peine d’envisager un gonflable si vous ne pouvez pas ranger un oreiller plus grand ou si vous ne voulez pas passer du temps à en gonfler un (surtout dans le feu de l’action).

Forme

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Certains oreillers sexuels sont conçus pour fournir un soutien dans certaines zones ou faciliter des positions spécifiques. Pendant que vous magasinez, réfléchissez à comment (ou avec qui) vous comptez utiliser votre oreiller pour affiner vos choix.

Les wedges sont populaires car ils peuvent ajouter plus de soutien aux positions que vous effectuez avec un partenaire. Par exemple, le partenaire qui reçoit peut le placer sous ses hanches lorsqu'il est sur le dos en missionnaire ou appuyer ses avant-bras dessus en levrette. Mais d'autres formes incurvées sont idéales pour le jeu en solo, que vous aimiez baiser et broyer ou que vous souhaitiez une fente pour utiliser un vibromasseur ou un gode. Parce que qui dit non àmasturbation mains libres?

Couverture

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En ce qui concerne la housse de l’oreiller, recherchez-en une amovible et résistante à l’eau pour un nettoyage facile. Vous voulez aussi une housse qui soit agréable au toucher : la plupart des gens veulent que le tissu soit lisse et doux ou certaines personnes aiment le faux cuir.Rosara Torrisi, Ph.D.» raconte à SELF un sexologue certifié AASECT et directeur fondateur du Long Island Institute of Sex Therapy.

Comment nettoyer et entretenir un oreiller sexuel ?

La plupart des oreillers sexuels ont des housses amovibles lavables en machine que vous pouvez mettre à la lessive.Jenn Gunsaullus, Ph.D.coach sexuel et auteur de De la folie à la pleine conscience : réinvestir le sexe pour les femmes » dit SELF. C’est plus hygiénique si vous utilisez un oreiller avec plusieurs partenaires et c’est pratiquesi quelqu'un gicledit-elle.

Comment nous avons sélectionné les meilleurs oreillers sexuels

Nous avons demandé à des experts de recommander des oreillers à la fois doux et robustes dans une gamme de formes et de tailles pouvant s'adapter à différents types de corps et positions sexuelles. Nous avons également passé au crible les avis en ligne pour voir ce que les clients avaient à dire sur la façon dont chaque oreiller est intuitif et confortable à utiliser. Seuls ceux que nos experts et évaluateurs ont approuvés ont été inclus dans notre liste finale.

Achetez les meilleurs oreillers sexuels

Vous êtes les bienvenus à l’avance pour ces recs.

Meilleur oreiller compensé : oreiller compensé Liberator

Oreiller compensé de couleur violette sur fond gris clair

Libérateur

Oreiller compensé

(9 % de réduction)

Amour chérie

Avantages

  • Housse lavable en machine
  • Doublure résistante à l'humidité
  • Conception polyvalente

Inconvénients

  • Du côté le plus volumineux

Liberator fabrique certains des oreillers sexuels les plus populaires du marché et ce best-seller est fortement recommandé par un psychologue et un sexologue certifié AASECT.Megan Fleming, Ph. D.. Le coin classique peut rendre le missionnaire beaucoup plus confortable, dit-elle : le glisser sous vos hanches pour incliner votre bassin vers le haut offre une meilleure profondeur de pénétration en fonction de l'angle et cela pourrait également donner plus de stimulation clitoridienne.

Le coin mesure également 24 pouces de diamètre, ce qui fournit une base large et robuste, dit Nekrasova. La doublure résistante à l'humidité protège la mousse à l'intérieur et vous pouvez mettre la housse en microfibre dans le linge pour un nettoyage facile.

Spécifications du produit

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Dimensions:24 x 14 x 7 pouces |Matériel:Mousse microfibre

Meilleur rapport qualité-prix : Combo de rampe de cale de position sexuelle Liberator

Wedge/Ramp Combo de couleur noir et blanc de marque sur fond gris clair

Libérateur

Combo cale/rampe

9

Ondes positives

5 (15% de réduction)

Amazone

5

Adam et Ève

Avantages

  • Peut être utilisé ensemble ou séparément
  • Housse lavable en machine
  • Doublure résistante à l'humidité

Inconvénients

  • Du côté le plus grand

Deux wedges valent mieux qu'un : ce combo de Liberator le prouve. Il comprend une version plus grande de l’oreiller ci-dessus (notre meilleur choix global) ainsi qu’une deuxième version légèrement plus petite.

La combinaison de ces cales est idéale si vous cherchez à élargir vos options en matière de techniques et d'approches de positions sexuelles.Jessica O'Reilly, Ph. D.une éducatrice sexuelle animatrice du Sexe avec le Dr Jesspodcastet co-auteur de Le guide ultime de la séduction et des préliminaires » dit SELF. Il vous permet de jouer avec une pénétration plus profonde ou d'expérimenter des séances de sexe marathon. Elle ajoute que le nettoyage est également un jeu d’enfant puisque la housse est amovible et lavable. Un véritable gagnant-gagnant.

noms bibliques féminins

Spécifications du produit

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Dimensions:34 x 24 x 12 pouces et 12 x 24 x 7 pouces |Matériel:Velours mousse microfibre

Meilleure folie : rampe de position Liberator Scoop Rocker

Rampe de position Scoop Rocker de couleur bleue et noire sur fond gris clair

Libérateur

Rampe de position du basculeur Scoop

Amour chérie

Avantages

  • Quatre poignets amovibles inclus
  • Housse lavable en machine
  • Forme arrondie polyvalente

Inconvénients

  • Grand donc peut être plus difficile à stocker

Si vous disposez d’un peu de marge dans votre budget, nous pensons que le Scoop Rocker de Liberator vaut bien l’investissement supplémentaire. La plupart des options de cette liste sont censées rester au même endroit, mais la forme incurvée de celle-ci lui permet de basculer avec vous et votre partenaire. Vous pouvez également frotter le grind ride et jouer dessus, explique le Dr O'Reilly. Cette polyvalence vous donne accès à un nombre illimité de positions afin que vous puissiez ajuster les angles selon vos besoins.

Vous pouvez toujours le retourner lorsque vous souhaitez une surface plus stable, même s'il convient de noter que vous ne pourrez pas utiliser les quatre poignets inclus de cette façon.

Spécifications du produit

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Dimensions:40 x 24 x 11,5 pouces |Matériel:Polyuréthane

Le plus polyvalent : l’oreiller de positionnement sexuel Liberator Flip Ramp

Oreiller de positionnement sexuel à rampe rabattable de couleur marron sur fond gris clair

Libérateur

Oreiller de positionnement sexuel à rampe rabattable

Amazone

Avantages

  • Discret
  • Housse amovible lavable en machine
  • Doublure résistante à l'humidité

Inconvénients

  • Pas idéal pour les petits espaces car il fait presque la taille d’un pouf

Lorsqu'il est déplié, cet oreiller fait office de rampe sur laquelle vous pouvez vous allongerpendant le sexe oralpour un contact visuel et un contact plus faciles avec votre partenaire. Plié, le coussin cubique est pratique lorsque vous avez besoin de plus de hauteur et de mouvement en position debout. La doublure résistante à l'humidité est une touche agréable pour garantir que votre oreiller reste en bon état même si (quand ?) il est mouillé.

Spécifications du produit

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Dimensions:18 x 18 x 15 pouces |Matériel:Mousse de nylon

Le plus discret : l’oreiller sexuel Liberator Heart Wedge

Oreiller de positionnement sensuel Heart Wedge de couleur rouge sur fond gris clair

Libérateur

Oreiller de positionnement sensuel Heart Wedge

(9 % de réduction)

Amazone

Brookstone

Walmart

Avantages

  • Taille adaptée aux voyages
  • Housse lavable en machine

Inconvénients

  • Peut-être trop petit pour certains

Le Heart Wedge peut sembler modeste sur votre canapé ou votre lit, mais ne vous y trompez pas. Comme d'autres oreillers compensés, il peut vous aider à ajouter de la profondeur de pénétration ou à obtenir de bons angles pourStimulation du point Gdit Carol Queen PhD, sociologue, éducatrice sexuelle avecOndes positiveset co-auteur de Le livre sur le sexe et le plaisir : le guide des bonnes vibrations pour du bon sexe pour tous . Elle note également que sa taille plus petite est idéale à emporter avec vous lors de vos déplacements, même si elle ne fournira pas suffisamment de soutien à tout le monde.

Spécifications du produit

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Dimensions:18 x 14 x 7 pouces |Matériel:Micro-velours mousse polyester

Meilleure monture de jouet sexuel : monture de jouet Liberator Pulse

Support de jouet Pulse de couleur violette de marque sur fond gris clair

Libérateur

Support de jouet Pulse

Amazone

Avantages

  • Housse amovible pour un nettoyage facile
  • Deux poches pour vibrateurs
  • Idéal pour la masturbation

Inconvénients

  • Du côté le plus volumineux
  • Jouets non inclus

Un oreiller aux contours courbés peut basculer à chaque poussée de hanchepour rendre votre routine de masturbation encore plus chaude. Celui-ci de Liberator a deux poches pour accueillir votre jouet préféré : une petite fente dans laquelle vous pouvez ranger unvibrateur de balledans et une ouverture plus grande pouvant accueillir unambiance baguetteou un gode.

Vous pouvez également retourner l'oreiller de manière à ce que le bord arrondi soit face vers le haut et le tenir pour vous stabiliser pendant les rapports sexuels en couple.

Spécifications du produit

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Dimensions:20 x 12 x 13 pouces |Matériel:Microvelours

Idéal pour le broyage : Oreiller sexuel Liberator Humphrey Toy Mount

Oreiller Humphrey Toy Mount Sex de couleur grise de marque sur fond gris clair

Libérateur

Oreiller sexuel Humphrey Toy Mount

9

ElleVibe

Amour chérie

9

La loi organique

Avantages

  • Forme plate et discrète
  • Plusieurs fentes et poches pour les sextoys
  • Housse lavable en machine

Inconvénients

  • Pas incliné comme les autres options
  • Jouets sexuels non inclus

Si vous êtes plus avancé et aimez utiliser des jouets seul ou avec un partenaire, c’est l’option parfaite, explique le Dr O’Reilly. Il est conçu pour être utilisé avec une gamme de jouets, notamment des godes vibrateurs et des baguettes, et il est durable afin de pouvoir soutenir votre corps ainsi que deux corps en jeu. Sa forme rectangulaire classique dissimule deux fentes latérales et une double poche, des endroits parfaits pour sécuriser les pièces de votre collection de tables de nuit.

Prénoms de garçons américains

Spécifications du produit

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Dimensions:34 x 20 x 3 pouces |Matériel:Mousse

Meilleure taie d'oreiller sexuelle : Protecteur d'oreiller imperméable Sportsheets Pivot

Protège-oreiller Pivot de couleur noire de marque sur fond gris clair

Fiches de sport

Protecteur d'oreiller pivotant

Walmart

Boutique Spectre

Amour chérie

Avantages

  • Lavable en machine
  • Économique
  • La fermeture sécurisée à crochets et boucles protège votre oreiller

Inconvénients

  • Existe uniquement en noir

Ce choix s'adresse à ceux qui souhaitent explorer les avantages d'ajouter un oreiller sexuel à leur pratique du plaisir, mais qui ne disposent pas d'espace de stockage pour un traversin ou un coin séparé. Il peut transformer n'importe quel oreiller ordinaire en un oreiller sexuel le protégeant des fluides afin que vous puissiez l'utiliser comme vous le souhaitez, dit le Dr Queen. La meilleure partie est que lorsque vous avez fini de l’utiliser, vous pouvez jeter l’étui au lavage, puis le plier et le ranger jusqu’à la prochaine fois.

Spécifications du produit

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Dimensions:20 x 26 pouces |Matériel:Nylon-Polyester TPU

Plus d'options intéressantes

Vous n'avez toujours pas trouvé l'oreiller qui vous parle ? Nous avons beaucoup plus de styles à parcourir ci-dessous.

Support de jouet sexuel Liberator Wing

Support de jouet sexuel Wing de couleur grise de marque sur fond gris clair

Libérateur

Support de jouet sexuel Wing

Amazone

Avantages

  • Deux poches pour les sextoys
  • Housse lavable en machine

Inconvénients

  • Du côté le plus volumineux
  • Certains critiques notent que les trous sont trop grands pour les petites vibrations

Ce traversin en mousse dense de Liberator est un autre excellent choix pour la masturbation. Il comporte deux fentes cousues, une sur le dessus et une sur le côté, où vous pouvez ajouter votre gode ou votre vibromasseur pour une séance solo mains libres.

Par rapport au Pulse, la forme plus plate de l’aile est meilleure pour le meulage. Le Dr Queen ajoute que ce design est populaire auprès des personnes qui souhaitent offrir un spectacle à leur partenaire et permet également aux personnes ayant une vulve d'atteindre leur point G avec un jouet.

Spécifications du produit

noms de listes de lecture
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Dimensions:24 x 15 x 9 pouces |Matériel:Microvelours

Oreiller et sangle multifonctions Keon

Oreiller et sangle multifonctionnels de couleur noire de marque sur fond gris clair

Pivoter

Oreiller et sangle multifonctionnels

Ondes positives

Avantages

  • Conçu pour contenir un masturbateur automatique pour un jeu mains libres
  • L'oreiller peut également être utilisé seul
  • Assez ferme pour jouer en couple

Inconvénients

  • Assemblage requis
  • Keon Stroker non inclus

Alors que la plupart des supports de jouets sexuels sont destinés à contenir des godes et des vibrateurs à baguette, ce choix est conçu pour fonctionner avecle Keonun masturbateur de pénis motorisé. Attachez simplement le masturbateur, trouvez votre angle et profitez d'une séance mains libres. Sans l'attachement, il peut également être utilisé comme aide au positionnement autonome, comme presque n'importe quel oreiller sexuel, explique le Dr Queen. Lorsque vous ajoutez ce choix pour les propriétaires de pénis à votre panier, gardez simplement à l’esprit que le caresseur et ses différents inserts sont tous vendus séparément, note-t-elle.

Spécifications du produit

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Dimensions:15,24 x 6,25 x 5,25 pouces |Matériel:Coton mousse

Support de jouet convertible pivotant

Support de jouet convertible de couleur noire de marque sur fond gris clair

Pivoter

Support de jouet convertible

Ondes positives

Avantages

  • Peut être utilisé comme support de jouet ou comme oreiller autonome
  • Idéal pour jouer en solo ou en couple
  • Housse lavable en machine et doublure résistante à l'eau

Inconvénients

  • Jouets sexuels non inclus
  • Cela pourrait être difficile à mettre en place

Si vous ne voulez pas vous contenter, procurez-vous un oreiller sexuel aussi facile à utiliser avec des jouets que sans. Sa conception ingénieuse vous permet de positionner un jouet entre les deux moitiés en mousse, puis d'utiliser les fermetures auto-agrippantes pour le maintenir en position pendant le jeu, explique le Dr Queen. "Ensuite, vous pouvez le monter ou approcher le jouet de la manière qui vous convient le mieux."

Elle ajoute que les deux moitiés peuvent également être utilisées séparément l’une de l’autre pour soulever vos hanches (ou celles de votre partenaire) ou rendre d’autres positions plus confortables.

Spécifications du produit

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Dimensions:17,25 x 6,25 x 6,25 pouces |Matériel:Mousse

Dame Pillo

Pillo de couleur blanche de marque sur fond gris clair

Dame

Coquin

9 (30% de réduction)

Amazone

5

Nordstrom

Avantages

  • Petite forme discrète
  • Doublure résistante à l'eau
  • Housse lavable en machine

Inconvénients

  • Peut-être trop petit pour certains
  • Certains acheteurs disent que le tissu a tendance à se déchirer

Parfois, la taille compte. Le Dame Pillo ne mesure que 15 pouces de longueur par rapport au Liberator Wedge qui en mesure 24, ce qui le rend facile à ranger lorsqu'il n'est pas utilisé. Le design du Pillo est également suffisamment discret pour que personne ne sache que [ce n’est pas un oreiller lombaire] que j’utilise pour les maux de dos, dit un ancien rédacteur en chef de SELF.

Il est doté d'une housse amovible et d'une doublure intérieure en nylon résistant à l'eau, un véritable plus si vous injectez, ajoute-t-elle.

Spécifications du produit

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Dimensions:25 x 18 x 7 pouces |Matériel:Mousse de nylon

Coffret ultime d'amélioration de position sexuelle, Lovehoney

Ensemble Ultimate Sex Position Enhancer de couleur grise et noire de marque sur fond gris clair

Amour chérie

Ensemble ultime d'amélioration de la position sexuelle (2 pièces)

Amour chérie

Avantages

  • Housse antidérapante lavable en machine
  • Prend en charge efficacement plusieurs corps

Inconvénients

  • Difficile à stocker
  • Cher

Ce modèle de Lovehoney se compose de deux supports en forme de coin qui peuvent être disposés dans plusieurs positions différentes : Déplacez les deux rampes en forme de V afin que vous et votre partenaire puissiez chacun avoir un soutien dorsal tout en se faisant face. Vous pouvez également les empiler les uns sur les autres pour obtenir une hauteur supplémentaire ; ils sont recouverts d’un matériau velours antidérapant qui les empêche de glisser.

Plusieurs acheteurs de Lovehoney affirment que cet ensemble a changé la donne pour gérer une différence de taille pendant les rapports sexuels : il s'est avéré être un excellent ajout à notre vie sexuelle, a écrit l'un tandis qu'un autre a ajouté que nous pouvons également maintenir des positions beaucoup plus longtemps, ce qui rend les choses plus amusantes. Noté.

Spécifications du produit

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Dimensions:24,01 x 34,01 x 12 pouces et 24,01 x 14,01 x 7 pouces |Matériel:Mousse

Traversin rond complet ForPro Professional Collection

Traversin rond complet de couleur noire de marque sur fond gris clair

Collection professionnelle ForPro

Traversin rond complet

Amazone

Avantages

  • Housse résistante à l'huile et aux taches
  • Une boucle à une extrémité facilite le transport

Inconvénients

  • La housse n'est pas amovible (mais peut être nettoyée par endroits)

Un long traversin cylindrique comme celui-ci est utile pour un soutien supplémentaire en position couchée, peut-être sur le côté avec une jambe pliée vers la poitrine, explique le Dr Torrisi. Ou placez-le sous vos hanches pour le soulever et il roulera lorsque vous vous déplacerez avec un partenaire.

Ces oreillers peuvent également être utilisés pour broyer les notes du Dr Torrisi, vous offrant encore plus d'options pour descendre. Le couvercle n’est pas amovible, mais il est résistant à l’huile et aux taches, vous pouvez donc le nettoyer rapidement si vous avez la main un peu lourde avec du lubrifiant. Et comme ça ressemble à un enroulénourriture de yogavous n’avez pas à vous soucier de trouver une cachette pour ce choix lorsqu’il n’est pas utilisé.

Prénoms de garçons américains

Spécifications du produit

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Dimensions:24,01 x 34,01 x 12 pouces et 24,01 x 14,01 x 7 pouces |Matériel:Mousse

Coussin de position parfaite Try-Angle Whipsmart

Coussin Try-Angle Perfect Position de couleur noir et argent sur fond gris clair

Fouet intelligent

Coussin de position parfaite Try-Angle

Adam et Ève

Avantages

  • Housse lavable en machine
  • Livré avec des accessoires de bondage

Inconvénients

  • Pas aussi facile à ranger
  • Les poignets peuvent ne pas s'adapter à tous les poignets et chevilles

La housse en velours de cette cale est douce contre la peau et empêche l'oreiller de glisser même lorsque vous heurtez une rainure. Il est livré avec des contraintes de poignet qui peuvent s'attacher aux boucles de chaque côté de l'oreiller en quelques secondes afin que vous et votre partenaire puissiez vous attacher à tour de rôle.

J'hésitais à dépenser autant pour un coussin parce que j'empilais simplement les oreillers du lit auparavant, mais après avoir finalement appuyé sur la gâchette, cela valait bien l'investissement écrit par un acheteur.

Spécifications du produit

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Dimensions:32 x 22 x 10,5 pouces |Matériel:Mousse de polyester

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    16 meilleurs oreillers sexuels pour vous aider à atteindre tous les bons angles en 2025Jessica est rédactrice au sein de l'équipe commerciale de SELF et couvre les produits de beauté, de santé et de fitness. Auparavant, Jessica était rédactrice beauté sur le site Web d'évaluation des produits de USA TODAY, Reviewed, où elle a écrit et édité des articles sur les meilleurs produits et pratiques de maquillage et de soins de la peau. Jessica a obtenu un B.S. dans le journalisme...En savoir plus 16 meilleurs oreillers sexuels pour vous aider à atteindre tous les bons angles en 2025 Gabrielle Casselest une écrivaine sur le sexe et le bien-être et une défenseure du plaisir qui suit actuellement une formation pour devenir éducatrice sexuelle certifiée. En plus de SELF, son travail a été publié dans des publications telles que Cosmopolitan Well & Good Health Shape Women's Health Greatist et bien d'autres encore. Pendant son temps libre, Gabrielle peut être trouvée...En savoir plus Sujets Achats jouets sexuels sexe vibrateurs Oreiller positions sexuelles position sexuellePlus de soi Cet entraînement simple avec haltères pour le haut du corps renforcera vos bras, votre dos et votre poitrine Cet entraînement simple avec haltères pour le haut du corps renforcera vos bras, votre dos et votre poitrineLes bases fonctionnent et cette routine en est la preuve. Les 24 meilleurs exercices d Les 24 meilleurs exercices d'étirement pour une meilleure flexibilité et mobilitéVos genoux grinçants, vos hanches raides et votre dos douloureux vous remercieront. La championne olympique Lindsey Vonn démystifie tous les mythes du ski La championne olympique Lindsey Vonn démystifie tous les mythes du skiLa championne olympique Lindsey Vonn répond aux idées fausses et aux hypothèses populaires sur le ski. Le ski olympique est-il uniquement une question de vitesse et de descente aussi vite que possible ? Les skieurs peuvent-ils s'entraîner uniquement en hiver ? Les skieurs professionnels tirent-ils la majorité de leurs revenus des prix en argent et du parrainage de marques ? Réalisateur : Sydney Malone Directeur de la photographie : AJ Young Monteur : Phil Ceconi Talent : Lindsey Vonn Directrice de production : Melissa Heber Coordinatrice de production : Jeanne Tirro Talent Booker : Tracy Shaffer Cadreur : Nick Massey Mixeur son : Gloria Marie Assistante de production : Hollie Ortiz Superviseur de post-production : Jess Dunn Coordonnatrice de post-production : Stella Shortino Monteur superviseur : Rob Lombardi Monteur supplémentaire : Fynn Lithgow Monteur adjoint : Grant Sponable Directeur principal de la programmation et du développement créatifs : Natalie Campbell Associée Directeur de la programmation et du développement : Logan Tsugita Directeur de la production du contenu : Noel Jean Entraînement du plancher pelvien de 25 minutes pour la récupération post-partum Entraînement du plancher pelvien de 25 minutes pour la récupération post-partumDans cet entraînement de récupération post-partum de Lita Lewis, entraîneur bien-aimé de SELF, vous renforcerez les muscles de votre plancher pelvien pour avoir un meilleur contrôle de la posture de la vessie et une force globale de base. Aucun équipement nécessaire !

    Un merci spécial àHôtel propre à Santa Monica