5 meilleurs vélos elliptiques pour les entraînements cardio à faible impact

Il existe certains équipements de fitness que vous trouverez forcément dans chaque salle de sport, comme un appareil elliptique, pour une bonne raison. Les meilleurs vélos elliptiques offrent un entraînement à faible impact que vous pouvez ajuster à votre niveau parfait de résistance et de difficulté. Cela en fait un excellent ajout à votresalle de gym à domicileque vous soyez débutant ou pratiquant chevronné.

Mais comme c'est le cas avectapis roulants vélos d'exerciceet d’autres appareils cardio majeurs, c’est un gros achat dans lequel vous ne voulez pas vous précipiter. Nous avons donc consulté des entraîneurs personnels et des experts en fitness pour savoir comment trouver le meilleur. Nous en avons même testé plusieurs nous-mêmes dans le cadre des Home Fitness Awards de SELF : découvrez nos gagnants ci-dessous.

Nos coups de coeur

Meilleur dans l'ensemble : Vélo elliptique interactif NordicTrack FS10i99Meilleure folie : Bowflex Max Total 1699Meilleur choix budgétaire : Machine elliptique NicedayIdéal pour les petits espaces : Machine elliptique Schwinn 4119Meilleur vélo elliptique sous le bureau : Cubii JR1 Elliptique sous le bureau

• Achetez les meilleurs vélos elliptiques
• Comment nous avons choisi les meilleurs vélos elliptiques
• Questions fréquemment posées

Achetez les meilleurs vélos elliptiques

Vous trouverez devant vous les lauréats des SELF Home Fitness Awards et des machines recommandées par des experts qui augmenteront votre fréquence cardiaque.

Meilleur dans l’ensemble : entraîneur elliptique interactif NordicTrack FS10i

Piste nordique

Entraîneur elliptique interactif FS10i

LeLauréat du prix Home FitnessNordicTrack FS10i peut s'incliner jusqu'à 10 % et dispose d'un grand nombre de réglages de résistance qui transformeront votre entraînement à faible impact en un défi supplémentaire. Sur son écran tactile, vous pouvez vous connecter à votre compte iFit (un abonnement coûte par mois) et choisir parmi des centaines d'entraînements qui couvrent le monde entier. Un jour, je pourrai faire une randonnée dans les Alpes, le lendemain, je pourrai skier en Norvège et le lendemain, je pourrai courir sur une plage à Hawaï, a déclaré notre testeur.

Pendant les cours, les paramètres d'inclinaison et de résistance de la machine s'ajusteront automatiquement pour vous aider à rester concentré (pas besoin de jouer avec les boutons). Bonus : vous pouvez connecter vos écouteurs directement à l'elliptique via Bluetooth pour vous connecter à l'instructeur ouvotre playlist incontournablesans wires.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Dimensions:58,5″L x 29,5″L x 74″H |Capacité de poids :375 livres |Métriques suivies :Fréquence cardiaque calories brûlées distance parcourue temps vitesse résistance

Meilleure folie : Bowflex Max Total 16

ArcFlex

Total maximum 16

Si vous êtes prêt à dépenser un peu plus, vous obtiendrez certainement une expérience premium avec le Max Total 16 de Bowflex. Il dispose d'un écran tactile de 16 pouces qui affichera vos statistiques ainsi qu'une bibliothèque d'entraînements JRNY gratuits. (Vous pouvez également payer par mois pour unAdhésion à JRNYqui vous donne accès à encore plus de cours ainsi que la possibilité de regarder Netflix ou Amazon Prime Video sur l'écran.)

Pour rendre votre entraînement aussi confortable que possible, la machine dispose de six guidons adhérents et de pédales texturées offrant une bonne adhérence. Entre le guidon se trouve un cadran que vous pouvez utiliser pour basculer entre 20 niveaux de résistance différents et un espace pour une bouteille d'eau pour vous garder hydraté.

Mais pourCarla Baccioun entraîneur personnel, les accessoires high-tech de la machine sont la véritable star du spectacle. Ma fonctionnalité préférée est que Bowflex comprend un brassard de fréquence cardiaque avec Bluetooth, dit-elle en ajoutant qu'il fournit des statistiques de fréquence cardiaque en temps réel.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Dimensions:49,3'L x 30,8'L x 65,7'H |Capacité de poids :300 livres |Métriques suivies :Temps total Intervalles totaux Calories totales Taux de brûlure moyen au sprint Fréquence cardiaque moyenne RPM moyen Résistance moyenne

Meilleur choix économique : machine elliptique Niceday

Belle journée

Machine elliptique

Pour une option plus économique (et légèrement moins technologique), Baccio recommande cet elliptique de Niceday. Si vous êtes plus motivé pour vous entraîner et n'avez pas besoin de fonctionnalités supplémentaires, tout ce dont vous avez besoin est [un] vélo elliptique Niceday.un bon podcastou une vidéo et vous pouvez faire un excellent entraînement tout en économisant de l'argent supplémentaire, dit-elle.

Il dispose de 16 niveaux de résistance, ce qui laisse suffisamment de place pour vous mettre au défi, même sans la possibilité d'augmenter l'inclinaison de la machine. Niceday recommande les cinq premiers niveaux de résistance pour un entraînement léger, niveaux 6 à 10 pour transpirer et 11 à 16 pour cibler des muscles comme vos fessiers.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Dimensions:48'P x 25'L x 62'H |Capacité de poids :400 livres |Métriques suivies :Fréquence cardiaque temps vitesse distance calories distance totale

Idéal pour les petits espaces : machine elliptique Schwinn 411

Schwinn

Machine elliptique 411

Pas de pièce ou de garage libre pour ranger votre équipement de gym ? Vous apprécierez cet vélo elliptique compact de Schwinn. Il dispose d'un affichage simplifié des capteurs sur le guidon qui peuvent détecter votre fréquence cardiaque et est livré avec un outil très important.bouteille d'eautitulaire. Nous apprécions également le fait qu’il soit accompagné d’un programme d’entraînement par intervalles, ce qui permet de changer de résistance facilement et sans douleur.

Grâce à l'application Explore the World, vous pouvez parcourir 27 itinéraires dans 19 lieux pittoresques, suivre votre rythme et votre distance et même courir contre vos amis.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Dimensions:53,8'L x 24'L x 62,5'H |Capacité de poids :300 livres |Métriques suivies :Temps vitesse distance calories fréquence cardiaque

Meilleur vélo elliptique sous le bureau : Cubii JR1 sous le bureau elliptique

Cuba

JR1 Elliptique sous le bureau

Nous sommes tous favorables à votre entraînement de 9h à 17h (tapis de marchen'importe qui?). Avec çaLauréat du prix Home FitnessAvec l'elliptique sous le bureau, vous pouvez participer à une séance de transpiration facile pendant que vous participez à des réunions Zoom ou répondez à des e-mails. Il est silencieux et vous permet de suivre vos progrès grâce à son tracker LCD intégré. Vous pouvez également utiliser l'application Cubii correspondante pour définir des objectifs et suivre vos progrès ou même connecter votre Fitbit ouApplication Apple Santéà la machine.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Dimensions:23,2'P x 17,56'L x 10'H |Capacité de poids :N/A |Métriques suivies :Calories brûlées foulées pédalées distance parcourue

Comment nous avons choisi les meilleurs vélos elliptiques

Tous les vélos elliptiques de notre liste ont été testés par les éditeurs SELF ou recommandés par les éditeurs de fitness. Nous savons que ces équipements sont chers et occupent une quantité d’espace décente, nous voulons donc que vous vous sentiez bien, quel que soit celui que vous choisissez. Nous pensons que vous ne pouvez pas vous tromper avec l’un de nos meilleurs choix (et les professionnels avec qui nous avons parlé sont d’accord !).

Questions fréquemment posées

Quels sont les avantages d’utiliser un vélo elliptique ?

Comme SELF l'a déjà signalé, les entraînements elliptiques constituent une excellente alternative àen cours d'exécutionet d'autres activités à fort impact. Ils augmentent votre fréquence cardiaque sans aggraver les blessures ni exercer de pression sur vos genoux. De plus, ils ne ciblent pas seulement vos jambes : vous pouvez également travailler des groupes musculaires de votre corps.haut du corpsen même temps lorsque vous utilisez le guidon.

Certains modèles elliptiques imitent la sensation d'un marche-escalier si vous voulez vraiment donner votrefessiers un entraînement. Et la plupart sont livrés avec un entraînement par intervalles pour ceux qui aiment une séance HIIT rapide.

Que faut-il rechercher dans un vélo elliptique ?

Nous vous recommandons d'abord de commencer par notreguide d'achat vélo elliptique. Mais voici l'essentiel : donnez la priorité à votre budget et à votre espace. Baccio et Chad Waetzig, vice-président exécutif du marketing et de l'image de marque chezRemise en forme croustillantedites-le à MOI-MÊME. Waetzig recommande de s'assurer qu'il y a de l'espace supplémentaire autour de la machine de votre choix au cas où ses pièces mobiles dépasseraient son empreinte. Déterminez également si votre vélo elliptique est livré avec des entraînements préprogrammés. Waetzig dit qu'une bonne machine devrait au moins avoir des intervalles de montée et des programmes manuels. Baccio note qu'il est également pratique de pouvoir suivre vos pas et votre fréquence cardiaque.

Autre avantage : un vélo elliptique compatible avecvotre tracker d'activitédit Waetzig. Trouver un équipement pouvant se connecter à votre Apple Watch ou Fitbit est une excellente motivation. Voir les chiffres affichés sans interrompre votre foulée peut vraiment être une chose encourageante, explique-t-il. Vous souhaiterez peut-être également prendre en compte des caractéristiques telles que la résistance à l’inclinaison de la machine et la plage de longueur de foulée : certains modèles sont plus réglables que d’autres. Et si vous avez des colocataires ou si vous vivez dans un appartement, vous aurez peut-être besoin d'un vélo elliptique plus silencieux (vous pouvez généralement trouver ces informations dans les avis des clients).

voitures avec la lettre k

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