14 traitements contre les allergies en vente libre pour rendre le printemps moins misérable

Bienvenue sur SELF Checkout, une série dans laquelle nous partageons les produits améliorant le bien-être actuellement dans nos paniers. Dans chaque épisode, vous pouvez vous attendre à trouver les essentiels de notre personnel ainsi que des folies véritablement utiles et des trouvailles dignes d'une discussion de groupe.

Quiconque a déjàfait la guerre au taux de pollensait que le meilleur traitement contre les allergies en vente libre (OTC) est un bon vieux antihistaminique. Mais votre stratégie de défense ne doit pas s’arrêter là, surtout lorsque vos symptômes (bonjour les éternuements et unnez qui coule sans arrêt) rendent la vie misérable.

Si vous utilisez chaque année la même poignée de remèdes contre les allergies et que vous obtenez un succès mitigé, il est peut-être temps d’essayer quelque chose de différent. C'est pourquoi nous avons demandé aux membres de l'équipe SELF de partager exactement ce qu'ils font et utilisent pour rendre cette période de l'année un peu plus vivable. Quelque chose d'aussi simple qu'une très bonne pastille contre la toux ou un humidificateur à température inférieure à 0 peut considérablement améliorer la façon dont vous vous sentez - prenez-le auprès des membres du personnel de SELF qui rendent compte de la santé de manière professionnelle et s'occupent personnellement des allergies. D'une énorme bouteille d'eau aux sprays nasaux infaillibles, voici nos essentiels pour la saison des allergies.

• Misère générale liée aux allergies
• Maisons sèches et poussiéreuses
• Gorges irritées
• Yeux qui piquent
• Nez qui coule bouché

Pour les souffrances générales liées aux allergies

Moderne et simple

Bouteille d'eau (40 oz)

Planque

Tisane à la camomille

Mul
lulhémon

noms bibliques pour les filles

Col cheminée surdimensionné en plongée avec demi-zip

Peuple libre

Pantalon uni Movement All Star

Si vous avez une respiration sifflante et que vous éternuez, le moins que vous puissiez faire est d’essayer de vous mettre aussi à l’aise que possible – c’est du moins la philosophie de cet écrivain. En tant que personne qui n'a jamais eu à souffrir d'allergies saisonnières dans son enfance, mais qui s'y retrouve jusqu'aux genoux en tant qu'adulte, je n'ai que récemment compris ce qui soulagerait ma misère lorsque le pollen frapperait.

D’abord, je reste hydraté avec une grosse vieille bouteille d’eau. Mon préféré est le gourmand de 40 onces de Simple Modern, mais votreStanley Flacon HydroouLes brillantsfonctionnera très bien aussi. Quand je ne bois pas d’eau, je sirote du thé pour apaiser mes sinus et ma gorge sèche. La camomille est ma préférée, mais SELF a déjà signalé que les personnes allergiques à l'ambroisie peuvent également être sensibles à la camomille, alors parlez-en à un allergologue si vous avez des inquiétudes.

Deuxièmement, je me blottis dans mes vêtements préférés qui ne quittent jamais la maison. Si vous n'avez pas encore un ensemble confortable, les membres du personnel de SELF ne jurent que parDemi-zip de plongée de LululemonetLes sweats du Peuple Libre. De plus, mettre des vêtements propres lorsque vous rentrez de l'extérieur peut réduire la quantité de pollen pénétrant dans votre maison.Saira Q. Zafar MD», explique un allergologue et immunologiste certifié chez Schweiger Dermatology & Allergy In Millburn. Des points bonus si vous vous douchez avant de vous changer.

Pour les maisons sèches et poussiéreuses

Levoit

Purificateur d'air Core300-P

HoMedics

Humidificateur à ultrasons

AllerEase

Protège-matelas maximum (grand lit)

AllerEase

Protège-oreiller maximum (Ensemble de 2)

Allergènes courantscomme les acariens, la moisissure et le pollen peuvent s’accumuler autour de votre maison. Mais vous pouvez les réduire en installant un purificateur d'air doté d'un filtre à particules d'air à haute efficacité (HEPA).Mauli B. Desai MD» a déclaré à SELF un allergologue au système de santé de Montefiore et professeur agrégé de médecine, d'allergie et d'immunologie à l'Albert Einstein College of Medicine de New York.

Le rédacteur commercial principal de SELF aime le petit mais puissant purificateur Core300-P de Levoit. [Il] fait un travail incroyable en éliminant la poussière et le pollen de l'air, dit-elle en ajoutant qu'il est fondamentalement silencieux et que le filtre est très facile à nettoyer (il suffit de l'essuyer, aucun remplacement n'est nécessaire).

Il fonctionne 24h/24 et 7j/7 dans mon appartement, donc le coût par utilisation est pratiquement inexistant (je l'ai acheté il y a deux ans), dit-elle. Je le laisse agir la nuit pour dormir plus facilement et mieux respirer le matin.

Pour compléter son jeu d'appareils électroménagers, notre rédactrice commerciale principale gère également l'humidificateur à ultrasons de Homedics. C'est la taille parfaite pour sa chambre et l'aidedormir toute la nuit(même quand ses allergies font rage). Je ne me réveille pas avec cette gorge enflée et irritante, révélatrice de la « saison du pollen », dit-elle. Je ne peux pas passer le printemps sans cela.

Le Dr Zafar recommande également de changer de literie pour aider à minimiser les poussées nocturnes ou matinales. Commencez par changer vos draps plus fréquemment pour éviter l'accumulation d'allergènes, puis envisagez d'utiliserliterie anti-allergiqueet couvre comme les options de la marque la mieux notée AllerEase ci-dessous. Ces draps sont faits de fibres étroitement tissées qui empêchent plus efficacement les acariens de pénétrer dans vos oreillers et votre matelas, comme indiqué précédemment. Nous respirons déjà plus facilement.

Pour la gorge irritée

Salles

Gouttes contre la toux au miel et au citron

jouant

Gouttes délicieusement apaisantes pour la gorge

Bienvenue sur SELF Checkout, une série dans laquelle nous partageons les produits améliorant le bien-être actuellement dans nos paniers. Dans chaque épisode, vous pouvez vous attendre à trouver les essentiels de notre personnel ainsi que des folies véritablement utiles et des trouvailles dignes d'une discussion de groupe.

Quiconque a déjàfait la guerre au taux de pollensait que le meilleur traitement contre les allergies en vente libre (OTC) est un bon vieux antihistaminique. Mais votre stratégie de défense ne doit pas s’arrêter là, surtout lorsque vos symptômes (bonjour les éternuements et unnez qui coule sans arrêt) rendent la vie misérable.

Si vous utilisez chaque année la même poignée de remèdes contre les allergies et que vous obtenez un succès mitigé, il est peut-être temps d’essayer quelque chose de différent. C'est pourquoi nous avons demandé aux membres de l'équipe SELF de partager exactement ce qu'ils font et utilisent pour rendre cette période de l'année un peu plus vivable. Quelque chose d'aussi simple qu'une très bonne pastille contre la toux ou un humidificateur à moins de 100 $ peut considérablement améliorer la façon dont vous vous sentez – croyez-en les membres du personnel de SELF qui rendent compte de la santé de manière professionnelle et s'occupent personnellement des allergies. D'une énorme bouteille d'eau aux sprays nasaux infaillibles, voici nos essentiels pour la saison des allergies.

• Misère générale liée aux allergies
• Maisons sèches et poussiéreuses
• Gorges irritées
• Yeux qui piquent
• Nez qui coule bouché

Pour les souffrances générales liées aux allergies

Moderne et simple

Bouteille d'eau (40 oz)

Planque

Tisane à la camomille

Mul
lulhémon

Col cheminée surdimensionné en plongée avec demi-zip

Peuple libre

Pantalon uni Movement All Star

Si vous avez une respiration sifflante et que vous éternuez, le moins que vous puissiez faire est d’essayer de vous mettre aussi à l’aise que possible – c’est du moins la philosophie de cet écrivain. En tant que personne qui n'a jamais eu à souffrir d'allergies saisonnières dans son enfance, mais qui s'y retrouve jusqu'aux genoux en tant qu'adulte, je n'ai que récemment compris ce qui soulagerait ma misère lorsque le pollen frapperait.

D’abord, je reste hydraté avec une grosse vieille bouteille d’eau. Mon préféré est le gourmand de 40 onces de Simple Modern, mais votreStanley Flacon HydroouLes brillantsfonctionnera très bien aussi. Quand je ne bois pas d’eau, je sirote du thé pour apaiser mes sinus et ma gorge sèche. La camomille est ma préférée, mais SELF a déjà signalé que les personnes allergiques à l'ambroisie peuvent également être sensibles à la camomille, alors parlez-en à un allergologue si vous avez des inquiétudes.

Deuxièmement, je me blottis dans mes vêtements préférés qui ne quittent jamais la maison. Si vous n'avez pas encore un ensemble confortable, les membres du personnel de SELF ne jurent que parDemi-zip de plongée de LululemonetLes sweats du Peuple Libre. De plus, mettre des vêtements propres lorsque vous rentrez de l'extérieur peut réduire la quantité de pollen pénétrant dans votre maison.Saira Q. Zafar MD», explique un allergologue et immunologiste certifié chez Schweiger Dermatology & Allergy In Millburn. Des points bonus si vous vous douchez avant de vous changer.

Pour les maisons sèches et poussiéreuses

Levoit

Purificateur d'air Core300-P

HoMedics

Humidificateur à ultrasons

AllerEase

Protège-matelas maximum (grand lit)

AllerEase

Protège-oreiller maximum (Ensemble de 2)

Allergènes courantscomme les acariens, la moisissure et le pollen peuvent s’accumuler autour de votre maison. Mais vous pouvez les réduire en installant un purificateur d'air doté d'un filtre à particules d'air à haute efficacité (HEPA).Mauli B. Desai MD» a déclaré à SELF un allergologue au système de santé de Montefiore et professeur agrégé de médecine, d'allergie et d'immunologie à l'Albert Einstein College of Medicine de New York.

Le rédacteur commercial principal de SELF aime le petit mais puissant purificateur Core300-P de Levoit. [Il] fait un travail incroyable en éliminant la poussière et le pollen de l'air, dit-elle en ajoutant qu'il est fondamentalement silencieux et que le filtre est très facile à nettoyer (il suffit de l'essuyer, aucun remplacement n'est nécessaire).

Il fonctionne 24h/24 et 7j/7 dans mon appartement, donc le coût par utilisation est pratiquement inexistant (je l'ai acheté il y a deux ans), dit-elle. Je le laisse agir la nuit pour dormir plus facilement et mieux respirer le matin.

Pour compléter son jeu d'appareils électroménagers, notre rédactrice commerciale principale gère également l'humidificateur à ultrasons de Homedics. C'est la taille parfaite pour sa chambre et l'aidedormir toute la nuit(même quand ses allergies font rage). Je ne me réveille pas avec cette gorge enflée et irritante, révélatrice de la « saison du pollen », dit-elle. Je ne peux pas passer le printemps sans cela.

Le Dr Zafar recommande également de changer de literie pour aider à minimiser les poussées nocturnes ou matinales. Commencez par changer vos draps plus fréquemment pour éviter l'accumulation d'allergènes, puis envisagez d'utiliserliterie anti-allergiqueet couvre comme les options de la marque la mieux notée AllerEase ci-dessous. Ces draps sont faits de fibres étroitement tissées qui empêchent plus efficacement les acariens de pénétrer dans vos oreillers et votre matelas, comme indiqué précédemment. Nous respirons déjà plus facilement.

Pour la gorge irritée

Salles

Gouttes contre la toux au miel et au citron

jouant

Gouttes délicieusement apaisantes pour la gorge

Prénoms de garçons américains

Si vous avez mal à la gorge, il est plus probable que vous ayez un rhume plutôt que des allergies saisonnières. Mais une gorge irritée et irritée peut aller de pair avec d’autres symptômes d’allergie courants (surtout si vous avez cet écoulement post-nasal ennuyeux).

Une bonne pastille contre la toux peut aider : les pastilles contre la toux au miel et au citron de Halls sauvent notre rédacteur en chef du commerce des attaques de piratage lors des spectacles de Broadway et des représentations de ballet (ces théâtres sont SECS, dit-elle). Vous n’êtes pas fan de la sensation rafraîchissante parfois brûlante des pastilles mentholées ? Optez plutôt pour celui de Ludens. Ils ont bon goûtettravail – le meilleur des deux mondes.

Pour les yeux qui piquent

Gel Magique

Masque pour les yeux, pack froid

Alaway

Gouttes oculaires antihistaminiques

Je vous épargnerai trop de détails sur mes yeux croustillants dès le matin, mais ils sont troubles et grincheux dans une bonne journée. Vous pouvez donc être sûr que lorsque les allergies surviennent, ils sont très capricieux. Heureusement, un masque rafraîchissant pour les yeux ou une compresse froide peuvent apporter un soulagement presque immédiat, explique le Dr Zafar. Celui-ci de Magic Gel est également livré avec une compresse chauffante si vous trouvez cela plus relaxant que la glace.

Les experts ont également recommandé à SELF des gouttes oculaires antihistaminiques comme celles d’Alaway. Ils agissent immédiatement et peuvent soulager vos yeux jusqu'à 12 heures.

Pour les nez qui coulent bouchés

Bras et marteau

Brume nasale pour soins quotidiens Simply Saline

Flonase

Spray nasal anti-allergie

Frida Bébé

Inhalateur nasal à brume saline NoseFrida

Bouffées

Plus les mouchoirs en lotion

Après les antihistaminiques oraux comme la diphenhydramine (alias Benadryl) etnon somnolentdes options comme Allegra Claritin Xyzal et les sprays nasaux médicamenteux Zyrtec comme Flonase (un favori de plusieurs membres du personnel de SELF) sont votre prochain meilleur choix pour traiter la course à pied etnez bouchésà la source. Ils aident à réduire l’inflammation du mucus et l’enflure de vos voies nasales afin que vous puissiez respirer un peu plus facilement (et vous moucher moins souvent).

Si vous vous sentez congestionné, vous pouvez également essayer un spray nasal salin qui éliminera tout pollen ou mucus, explique le Dr Desai. Un testeur SELF se tourne vers la brume nasale Arm & Hammer pour le rhume et les allergies. [Cela procure] un soulagement instantané, dit-elle. Et [est] beaucoup plus facile à utiliser qu’un pot Neti. Une brume saline est une alternative plus douce aux sprays standards, ce qui s'avère pratique si vous avez des enfants (ou si vous détestez vraiment la sensation de tirer quelque chose directement dans votre nez).

Quand mon nez coule comme un robinet, j'utiliserai n'importe quoi pour l'arrêter, mais si j'avais le choix, je choisirais les mouchoirs Puffs's Plus Lotion à chaque fois pour le bien de ma peau facilement gercée. Ils sont doux et soyeux même après mon énième éternuement.

Quels que soient vos problèmes d’allergie…

Gardez à l’esprit : si vos symptômes sont si graves que vous ne pouvez pas vaquer à vos occupations quotidiennes ou si vous avez du mal à respirer, évitez de vous rendre à la pharmacie et parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent aider à déterminer le meilleur traitement (par exemple uninjection contre les allergies) dit le Dr Zafar.

Ou comme le dit le Dr Desai : Si les allergies vous empêchent de profiter du beau temps printanier, il est temps de consulter votre médecin.

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• Le P.M. Des routines qui nous aident à mieux dormir et à nous réveiller en pleine forme
• 19 petites choses qui rendent nos matinées tellement meilleures
• Des dermatologues de plus de 50 ans révèlent les meilleurs produits pour les peaux et cheveux matures

Obtenez plus deSOI'Nos excellentes recommandations de produits sont livrées directement dans votre boîte de réception (gratuitement !).

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Bienvenue sur SELF Checkout, une série dans laquelle nous partageons les produits améliorant le bien-être actuellement dans nos paniers. Dans chaque épisode, vous pouvez vous attendre à trouver les essentiels de notre personnel ainsi que des folies véritablement utiles et des trouvailles dignes d'une discussion de groupe.

Quiconque a déjàfait la guerre au taux de pollensait que le meilleur traitement contre les allergies en vente libre (OTC) est un bon vieux antihistaminique. Mais votre stratégie de défense ne doit pas s’arrêter là, surtout lorsque vos symptômes (bonjour les éternuements et unnez qui coule sans arrêt) rendent la vie misérable.

Si vous utilisez chaque année la même poignée de remèdes contre les allergies et que vous obtenez un succès mitigé, il est peut-être temps d’essayer quelque chose de différent. C'est pourquoi nous avons demandé aux membres de l'équipe SELF de partager exactement ce qu'ils font et utilisent pour rendre cette période de l'année un peu plus vivable. Quelque chose d'aussi simple qu'une très bonne pastille contre la toux ou un humidificateur à moins de 100 $ peut considérablement améliorer la façon dont vous vous sentez – croyez-en les membres du personnel de SELF qui rendent compte de la santé de manière professionnelle et s'occupent personnellement des allergies. D'une énorme bouteille d'eau aux sprays nasaux infaillibles, voici nos essentiels pour la saison des allergies.

Nous avons ce dont vous avez besoin pour…AccordionItemContainerButtonGrandChevron

• Misère générale liée aux allergies
• Maisons sèches et poussiéreuses
• Gorges irritées
• Yeux qui piquent
• Nez qui coule bouché

Pour les souffrances générales liées aux allergies

• 
• 

ChevronChevron

Moderne et simple

Bouteille d'eau (40 oz)

36 $

Amazone

• 
• 

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Planque

Tisane à la camomille

17 $

Amazone

• 
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Mul
lulhémon

Col cheminée surdimensionné en plongée avec demi-zip

118 $89 $ (25 % de réduction)

Mul
lulhémon

Peuple libre

Pantalon uni Movement All Star

98 $

Peuple libre

Si vous avez une respiration sifflante et que vous éternuez, le moins que vous puissiez faire est d’essayer de vous mettre aussi à l’aise que possible – c’est du moins la philosophie de cet écrivain. En tant que personne qui n'a jamais eu à souffrir d'allergies saisonnières dans son enfance, mais qui s'y retrouve jusqu'aux genoux en tant qu'adulte, je n'ai que récemment compris ce qui soulagerait ma misère lorsque le pollen frapperait.

D’abord, je reste hydraté avec une grosse vieille bouteille d’eau. Mon préféré est le gourmand de 40 onces de Simple Modern, mais votreStanley Flacon HydroouLes brillantsfonctionnera très bien aussi. Quand je ne bois pas d’eau, je sirote du thé pour apaiser mes sinus et ma gorge sèche. La camomille est ma préférée, mais SELF a déjà signalé que les personnes allergiques à l'ambroisie peuvent également être sensibles à la camomille, alors parlez-en à un allergologue si vous avez des inquiétudes.

Deuxièmement, je me blottis dans mes vêtements préférés qui ne quittent jamais la maison. Si vous n'avez pas encore un ensemble confortable, les membres du personnel de SELF ne jurent que parDemi-zip de plongée de LululemonetLes sweats du Peuple Libre. De plus, mettre des vêtements propres lorsque vous rentrez de l'extérieur peut réduire la quantité de pollen pénétrant dans votre maison.Saira Q. Zafar MD», explique un allergologue et immunologiste certifié chez Schweiger Dermatology & Allergy In Millburn. Des points bonus si vous vous douchez avant de vous changer.

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Pour les maisons sèches et poussiéreuses

• 
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ChevronChevron

Levoit

Purificateur d'air Core300-P

105 $100 $ (5% de réduction)

Amazone

99 $

Dépôt à domicile

• 
• 

ChevronChevron

HoMedics

noms de listes de lecture

Humidificateur à ultrasons

80 $63 $ (21% de réduction)

Amazone

• 
• 

ChevronChevron

AllerEase

Protège-matelas maximum (grand lit)

42 $

Amazone

39 $

Cible

40 $

Walmart

• 
• 

ChevronChevron

AllerEase

Protège-oreiller maximum (Ensemble de 2)

12 $

Amazone

12 $

Cible

Allergènes courantscomme les acariens, la moisissure et le pollen peuvent s’accumuler autour de votre maison. Mais vous pouvez les réduire en installant un purificateur d'air doté d'un filtre à particules d'air à haute efficacité (HEPA).Mauli B. Desai MD» a déclaré à SELF un allergologue au système de santé de Montefiore et professeur agrégé de médecine, d'allergie et d'immunologie à l'Albert Einstein College of Medicine de New York.

Le rédacteur commercial principal de SELF aime le petit mais puissant purificateur Core300-P de Levoit. [Il] fait un travail incroyable en éliminant la poussière et le pollen de l'air, dit-elle en ajoutant qu'il est fondamentalement silencieux et que le filtre est très facile à nettoyer (il suffit de l'essuyer, aucun remplacement n'est nécessaire).

Il fonctionne 24h/24 et 7j/7 dans mon appartement, donc le coût par utilisation est pratiquement inexistant (je l'ai acheté il y a deux ans), dit-elle. Je le laisse agir la nuit pour dormir plus facilement et mieux respirer le matin.

Pour compléter son jeu d'appareils électroménagers, notre rédactrice commerciale principale gère également l'humidificateur à ultrasons de Homedics. C'est la taille parfaite pour sa chambre et l'aidedormir toute la nuit(même quand ses allergies font rage). Je ne me réveille pas avec cette gorge enflée et irritante, révélatrice de la « saison du pollen », dit-elle. Je ne peux pas passer le printemps sans cela.

Le Dr Zafar recommande également de changer de literie pour aider à minimiser les poussées nocturnes ou matinales. Commencez par changer vos draps plus fréquemment pour éviter l'accumulation d'allergènes, puis envisagez d'utiliserliterie anti-allergiqueet couvre comme les options de la marque la mieux notée AllerEase ci-dessous. Ces draps sont faits de fibres étroitement tissées qui empêchent plus efficacement les acariens de pénétrer dans vos oreillers et votre matelas, comme indiqué précédemment. Nous respirons déjà plus facilement.

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Pour la gorge irritée

• 
• 

ChevronChevron

Salles

Gouttes contre la toux au miel et au citron

8 $

Amazone

5 $

Walmart

• 
• 

ChevronChevron

jouant

Gouttes délicieusement apaisantes pour la gorge

7 $4 $ (43% de réduction)

Amazone

3 $

Cible

4 $

Walmart

Si vous avez mal à la gorge, il est plus probable que vous ayez un rhume plutôt que des allergies saisonnières. Mais une gorge irritée et irritée peut aller de pair avec d’autres symptômes d’allergie courants (surtout si vous avez cet écoulement post-nasal ennuyeux).

Une bonne pastille contre la toux peut aider : les pastilles contre la toux au miel et au citron de Halls sauvent notre rédacteur en chef du commerce des attaques de piratage lors des spectacles de Broadway et des représentations de ballet (ces théâtres sont SECS, dit-elle). Vous n’êtes pas fan de la sensation rafraîchissante parfois brûlante des pastilles mentholées ? Optez plutôt pour celui de Ludens. Ils ont bon goûtettravail – le meilleur des deux mondes.

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Pour les yeux qui piquent

• 
• 

ChevronChevron

Gel Magique

Masque pour les yeux, pack froid

8 $

Amazone

Alaway

Gouttes oculaires antihistaminiques

12 $

Amazone

Je vous épargnerai trop de détails sur mes yeux croustillants dès le matin, mais ils sont troubles et grincheux dans une bonne journée. Vous pouvez donc être sûr que lorsque les allergies surviennent, ils sont très capricieux. Heureusement, un masque rafraîchissant pour les yeux ou une compresse froide peuvent apporter un soulagement presque immédiat, explique le Dr Zafar. Celui-ci de Magic Gel est également livré avec une compresse chauffante si vous trouvez cela plus relaxant que la glace.

Les experts ont également recommandé à SELF des gouttes oculaires antihistaminiques comme celles d’Alaway. Ils agissent immédiatement et peuvent soulager vos yeux jusqu'à 12 heures.

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Pour les nez qui coulent bouchés

• 
• 

ChevronChevron

Bras et marteau

Brume nasale pour soins quotidiens Simply Saline

15 $

Amazone

11 $

Cible

9 $6 $ (33% de réduction)

Walmart

• 
• 

ChevronChevron

Flonase

Spray nasal anti-allergie

28 $24 $ (14 % de réduction)

Amazone

35 $

Cible

28 $20 $ (29 % de réduction)

Walmart

Frida Bébé

Inhalateur nasal à brume saline NoseFrida

20 $

Amazone

• 
• 

ChevronChevron

Bouffées

Plus les mouchoirs en lotion

2 $

Amazone

signification du nom Julia

Après les antihistaminiques oraux comme la diphenhydramine (alias Benadryl) etnon somnolentdes options comme Allegra Claritin Xyzal et les sprays nasaux médicamenteux Zyrtec comme Flonase (un favori de plusieurs membres du personnel de SELF) sont votre prochain meilleur choix pour traiter la course à pied etnez bouchésà la source. Ils aident à réduire l’inflammation du mucus et l’enflure de vos voies nasales afin que vous puissiez respirer un peu plus facilement (et vous moucher moins souvent).

Si vous vous sentez congestionné, vous pouvez également essayer un spray nasal salin qui éliminera tout pollen ou mucus, explique le Dr Desai. Un testeur SELF se tourne vers la brume nasale Arm & Hammer pour le rhume et les allergies. [Cela procure] un soulagement instantané, dit-elle. Et [est] beaucoup plus facile à utiliser qu’un pot Neti. Une brume saline est une alternative plus douce aux sprays standards, ce qui s'avère pratique si vous avez des enfants (ou si vous détestez vraiment la sensation de tirer quelque chose directement dans votre nez).

Quand mon nez coule comme un robinet, j'utiliserai n'importe quoi pour l'arrêter, mais si j'avais le choix, je choisirais les mouchoirs Puffs's Plus Lotion à chaque fois pour le bien de ma peau facilement gercée. Ils sont doux et soyeux même après mon énième éternuement.

---

Quels que soient vos problèmes d’allergie…

Gardez à l’esprit : si vos symptômes sont si graves que vous ne pouvez pas vaquer à vos occupations quotidiennes ou si vous avez du mal à respirer, évitez de vous rendre à la pharmacie et parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent aider à déterminer le meilleur traitement (par exemple uninjection contre les allergies) dit le Dr Zafar.

Ou comme le dit le Dr Desai : Si les allergies vous empêchent de profiter du beau temps printanier, il est temps de consulter votre médecin.

En rapport:

• Le P.M. Des routines qui nous aident à mieux dormir et à nous réveiller en pleine forme
• 19 petites choses qui rendent nos matinées tellement meilleures
• Des dermatologues de plus de 50 ans révèlent les meilleurs produits pour les peaux et cheveux matures

Obtenez plus deSOI'Nos excellentes recommandations de produits sont livrées directement dans votre boîte de réception (gratuitement !).

Cible

Si vous avez mal à la gorge, il est plus probable que vous ayez un rhume plutôt que des allergies saisonnières. Mais une gorge irritée et irritée peut aller de pair avec d’autres symptômes d’allergie courants (surtout si vous avez cet écoulement post-nasal ennuyeux).

Une bonne pastille contre la toux peut aider : les pastilles contre la toux au miel et au citron de Halls sauvent notre rédacteur en chef du commerce des attaques de piratage lors des spectacles de Broadway et des représentations de ballet (ces théâtres sont SECS, dit-elle). Vous n’êtes pas fan de la sensation rafraîchissante parfois brûlante des pastilles mentholées ? Optez plutôt pour celui de Ludens. Ils ont bon goûtettravail – le meilleur des deux mondes.

Pour les yeux qui piquent

Gel Magique

Masque pour les yeux, pack froid

Alaway

Gouttes oculaires antihistaminiques

Je vous épargnerai trop de détails sur mes yeux croustillants dès le matin, mais ils sont troubles et grincheux dans une bonne journée. Vous pouvez donc être sûr que lorsque les allergies surviennent, ils sont très capricieux. Heureusement, un masque rafraîchissant pour les yeux ou une compresse froide peuvent apporter un soulagement presque immédiat, explique le Dr Zafar. Celui-ci de Magic Gel est également livré avec une compresse chauffante si vous trouvez cela plus relaxant que la glace.

Les experts ont également recommandé à SELF des gouttes oculaires antihistaminiques comme celles d’Alaway. Ils agissent immédiatement et peuvent soulager vos yeux jusqu'à 12 heures.

Pour les nez qui coulent bouchés

Bras et marteau

Brume nasale pour soins quotidiens Simply Saline

Flonase

Spray nasal anti-allergie

Frida Bébé

Inhalateur nasal à brume saline NoseFrida

Bouffées

Plus les mouchoirs en lotion