De nombreuses mamans ajoutent des peignes d'accouchement à leurs sacs d'hôpital pour gérer la douleur. Découvrez ce qu'est un peigne d'accouchement et comment l'utiliser dans cet article.
- Écrit par Geneviève Howland
- Mis à jour le 27 mai 2024
Si vous n'avez pas ajouté de peigne à votresac d'hôpital,vous voudrez peut-être en ajouter un - et ce n'est pas pour vos cheveux ! De plus en plus de mamans ajoutent des peignes d'accouchement à leur trousse d'hôpital pour gérer la douleur… mais je sais ce que tu penses, maman ! Qu'est-ce qu'un peigne d'accouchement et pourquoi en avez-vous besoin ?
Nous répondrons également à toutes vos questions ici :
- Qu'est-ce qu'un peigne d'accouchement ?
- Comment fonctionnent les peignes d'accouchement ?
- De quel type de peigne d'accouchement avez-vous besoin ?
Qu'est-ce qu'un peigne d'accouchement ?
Un peigne d’accouchement est un vieux peigne à cheveux ordinaire.Ce qui en fait un peigne d'accouchement, c'est la façon dont vous l'utilisez. N'importe quel peigne avec des dents (pas une brosse) fera l'affaire. Certaines mamans aiment la sensation d'un peigne en plastique lisse, tandis que d'autres aiment la sensation naturelle d'un peigne en bois.
Lorsque vous tenez un peigne, gardez les dents pointées juste en dessous de l'endroit où vos doigts rencontrent votre paume. Lorsque vous sentez une contraction arriver, fermez votre poing autour du peigne et laissez les dents s'enfoncer dans votre paume. Utilisez autant ou aussi peu de pression – selon ce qui vous convient le mieux.
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Même si cela ne supprimera pas vos contractions, cela vous donnera néanmoins un point sur lequel vous concentrer : une distraction.
'>main tenant le montage du peigne
Pourquoi les peignes d'accouchement fonctionnent-ils ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les peignes d'accouchement fonctionnent :
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1. Distraction
La première raison est qu’il s’agit simplement d’une distraction.Étudesmontrent que les distractions peuvent aider à soulager à la fois la douleur et le stress mental pendant le travail. Bien que les méthodes de distraction n’aient pas eu d’impact cliniquement significatif sur la durée du travail, elles ont considérablement réduit le stress perçu pendant le travail et c’est quelque chose à célébrer !
2. Acupression
Les peignes d'accouchement peuvent également aider à gérer la douleur, car les dents touchent un point d'acupression sur votre main.
Regardez cette vidéo pour voir comment localiser les points de pression de vos mains :
3. Théorie du contrôle de porte
La troisième explication expliquant pourquoi les peignes d'accouchement fonctionnent si bien est due àthéorie de la douleur du contrôle de porte. Selon cette théorie, votre esprit ne peut traiter qu’un nombre limité de sensations physiques à la fois. La porte fait référence à votre système nerveux qui permet aux signaux de douleur d'entrer dans votre cerveau ou refuse les messages de douleur dans votre cerveau. Évidemment, nous essayons de fermer la porte à ces douloureuses contractions du travail !
L’idée est que si vous ressentez des sensations douloureuses, une stimulation non douloureuse peut aider à fermer la porte de la douleur. Dans ce cas, les contractions sont vos sensations douloureuses et le peigne est une stimulation non douloureuse qui aide à fermer la porte, de sorte que votre cerveau se concentre sur le peigne plutôt que sur les contractions.
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En d’autres termes… en utilisant un peigne d’accouchement, le peigne force votre esprit à ressentir autre chose que de simples contractions.
'>main tenant le peigne de naissance TheFantasynNames
Pouvez-vous utiliser un peigne d'accouchement pour le travail ?
Oui! Les peignes d'accouchement peuvent être facilement intégrés à n'importe quelprojet d'accouchement.Que vous soyez à la maison, dans une salle d’accouchement ou en milieu hospitalier, les peignes sont faciles à utiliser.
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Fait amusant : certaines mamans peuvent même utiliser des peignes d'accouchement dans d'autres situations pour aider à atténuer naturellement la douleur ! Une maman a partagé cette histoire :
J'ai utilisé un peigne d'accouchement lors de mes premières séances d'allaitement lorsque j'avais des mamelons gercés et des ampoules qui saignaient. Le peigne m'a donné autre chose à penser !
Comment puis-je soulager naturellement les douleurs de l’accouchement ?
Tenir un peigne d'accouchement n'est qu'un des nombreux outils que vous pouvez essayer pendant le travail. Ce qui fonctionne pour une maman peut ne pas fonctionner pour vous, et ce qui fonctionne pour vous à une minute peut ne pas fonctionner plus tard ! C’est pourquoi je recommande de disposer d’un arsenal d’outils et de stratégies naturelles de gestion de la douleur. Cela comprend :
- Stratégies d'hypnonaissance
- Affirmations
- Balles de tennis
- Boules d'accouchement
- Exercices de respiration
- Douche (la chaleur et la pression peuvent être incroyables !)
- Baignoire de travail
- Pratiquer la visualisation
- Massage
- Écouter de la musique (rock, classique, sons de spa — tout ce qui vous convient !)
Votre doula ou sage-femme peut vous suggérer des techniques supplémentaires. Vous pouvez également lire cet article pour obtenir des conseils supplémentaires sur la gestion du travail du dos.
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J’ai pu constater à quel point un peigne d’accouchement peut être efficace. J'y crois tellement que j'ai récemment créé le mien ! Le peigne de naissance TheFantasynNamesest conçu pour parfaitements'adapte à la forme et à la taille de votre main, vous permettant d'appliquer une pression maximale dans la bonne zone de votre main.
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Et toi?
Avez-vous déjà utilisé un peigne d'accouchement ? Partagez vos expériences ci-dessous.
